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Pourquoi vous pouvez avoir froid pendant la grossesse et que faire à ce sujet

Même si la plupart des femmes ont chaud pendant la grossesse, vous pouvez aussi avoir froid. Voici les raisons et quand cela peut être grave.

La grossesse est pleine d’inattendus, depuis le goût soudain des cornichons jusqu’au besoin d’aller aux toilettes toutes les quelques minutes. Mais un symptôme qui peut dérouter de nombreux futurs parents est la sensation de froid. Peut-être avez-vous besoin de couvertures supplémentaires la nuit ou ressentez-vous carrément des frissons en vous prélassant sur le canapé. Les frissons de grossesse peuvent être un symptôme déroutant et surprenant.

Même s’il n’y a pas de quoi s’inquiéter, il existe des situations où avoir froid pendant la grossesse indique un problème. Les experts vont au fond de ce phénomène de grossesse, notamment pourquoi et comment le traiter. Alors, prenez une tasse de votre boisson chaude préférée et continuez à lire pour plus d’informations.

Est-il normal d’avoir froid pendant la grossesse ?

Alors que la plupart des femmes ont plus chaud pendant la grossesse grâce à l’augmentation du métabolisme, du flux sanguin et des poussées hormonales, certaines peuvent avoir plus froid. Et cela peut être tout à fait normal.

«Si vous avez froid lorsque vous êtes enceinte, le plus souvent, il n’y a pas lieu de s’inquiéter», déclare Janna Mudd, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée chez Hoffman and Associates à Baltimore. « Tout comme lorsqu’une personne n’est pas enceinte, il est normal d’avoir parfois chaud ou froid. Cela ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas.

Mais il y a des moments où avoir froid pendant la grossesse peut indiquer un problème qui nécessite des soins médicaux.

Causes de sensation de froid pendant la grossesse qui ne constituent pas une urgence

Il existe des raisons liées à la grossesse pour lesquelles vous pourriez vous sentir plus froid que d’habitude et qui ne sont généralement pas préoccupantes. Ceux-ci peuvent inclure :

Faire face à la fatigue
Votre corps a besoin de repos pour réguler correctement sa température corporelle, et si vous n’avez pas bien dormi ces derniers temps, ce qui est courant pendant la grossesse, cela peut être une des principales raisons de vos vagues de froid.

Ne pas manger assez
Une augmentation des hormones de grossesse peut affecter votre température basale du corps. Ce sont les mêmes hormones qui sont responsables des nausées matinales. Si vous ne mangez pas parce que vous avez la nausée, votre corps pourrait ne pas avoir suffisamment de nutriments pour réguler votre température corporelle.

Traitement contre la sensation de froid pendant la grossesse

Le traitement dépendra de la cause. Lorsqu’aucun problème médical ne vous donne froid, certaines choses à la maison peuvent vous aider. “Si vous avez froid pendant la grossesse, il y a des choses simples que vous pouvez faire comme ajuster ce que vous portez, ajouter une couche supplémentaire de vêtements ou une couverture, ou ajuster l’environnement, comme changer le thermostat ou fermer une fenêtre”, explique le Dr. Boue.

Vous pouvez également faire quelques autres choses :

Mange bien. Même si vous n’avez pas envie de manger, essayez de grignoter ou de manger des repas légers. Il est important de donner à votre corps l’énergie dont il a besoin pour soutenir la croissance de votre fœtus et l’évolution de votre corps.
Restez hydraté. Pour soutenir plus de volume sanguin et de liquide amniotique du fœtus, vous devez rester hydraté. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, les femmes enceintes devraient boire 8 à 12 tasses d’eau par jour.1
Portez des couches. Il n’y a rien de mal à s’emmitoufler, mais cela peut vous surchauffer si vous restez ainsi trop longtemps. S’habiller en couches est une meilleure option, vous enfilez et retirez donc vos vêtements en fonction de ce que vous ressentez.
Repos. Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil ou d’une petite sieste. Le repos peut réduire le stress et abaisser la tension artérielle.
Prenez des vitamines prénatales. Ceux-ci peuvent vous aider à garantir que vous disposez de suffisamment de nutriments pour subvenir à vos besoins et à ceux de votre fœtus en pleine croissance. Les vitamines prénatales contiennent également des doses supplémentaires de fer, ce qui peut prévenir l’anémie qui se manifeste souvent par des symptômes de sensation de froid et de frissons.

Quand demander de l’aide médicale

Portez une attention particulière à ce qui se passe dans votre corps si la sensation de froid persiste pendant la grossesse.

“Une source de préoccupation majeure serait si vous avez de la fièvre. Vous devriez contacter votre obstétricien si vous avez de la fièvre ou d’autres problèmes de santé”, explique le Dr Mudd. “Et les sueurs froides peuvent être associées à des choses telles que hypoglycémie, stress ou infection.

En cas de doute, appelez toujours votre médecin, surtout si ces vagues de froid sont plus fréquentes. Votre fournisseur souhaitera peut-être vérifier les éléments suivants :

Problèmes de thyroïde
Certaines personnes peuvent développer des problèmes de thyroïde pendant la grossesse. L’hypothyroïdie se produit lorsque votre glande thyroïde ne peut pas produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes, tandis que l’hyperthyroïdie (moins fréquente pendant la grossesse4) est lorsque votre corps produit trop d’hormones thyroïdiennes. Cela peut changer la façon dont votre corps stocke et utilise l’énergie, affectant ainsi la façon dont vous régulez votre température corporelle. Les problèmes de thyroïde doivent être traités pendant la grossesse car ils peuvent avoir un impact à la fois sur le parent et le fœtus.

Guide du parent sur les pleurs soudains et incontrôlables chez les tout-petits

D’où viennent ces pleurs aléatoires, sortis de nulle part ? Découvrez la cause des larmes soudaines et incontrôlables de votre tout-petit et comment l’aider à retrouver son calme.

Votre tout-petit joue joyeusement avec son camion jouet lorsqu’il éclate soudainement en poussant un gémissement fort, inattendu et à couper le souffle. Vous vous cassez presque la jambe en courant à travers la pièce, pour ensuite voir leurs larmes s’arrêter aussi soudainement qu’elles ont commencé. Ils recommencent à pousser leur camion et à faire des bruits de vroum, vroum comme si de rien n’était.

Quelques heures plus tard, le cycle se répète. Cette fois, votre enfant boit une tasse de lait lorsqu’il laisse échapper quelques gémissements avant de se remettre à boire. Que se passe-t-il?

Poursuivez votre lecture pour savoir pourquoi les tout-petits ont parfois des crises de pleurs soudaines et incontrôlables et pour savoir quoi faire lorsque votre enfant fond. Nous vous conseillons également sur les cas où les pleurs de votre tout-petit justifient une visite chez un prestataire de soins de santé.

Raisons des pleurs soudains et incontrôlables chez les tout-petits

Bien que les crises de pleurs de votre tout-petit puissent sembler se produire sans raison, il existe généralement quelques causes courantes, que nous avons détaillées ci-dessous.

Ils sont malades ou souffrent

La douleur ou la maladie peuvent être une cause de pleurs soudains chez les tout-petits. Selon l’hôpital pour enfants de Philadelphie, les signes suivants pourraient indiquer que votre tout-petit éprouve de la douleur :1

Ils perdent tout intérêt pour le jeu
Leur appétit change
Ils ont du mal à dormir
Ils pleurent plus que d’habitude
Ils sont plus silencieux que d’habitude
Ils sont irritables ou agités
Ils te disent que quelque chose fait mal
Même si vous ne voyez aucun signe, un mal de tête ou un mal d’oreille peut provoquer des larmes aléatoires. Par exemple, votre enfant peut crier en cas d’augmentation soudaine de la douleur, puis s’arrêter lorsqu’elle s’atténue.

Ils veulent quelque chose

Parce que les tout-petits ont une communication verbale limitée, pleurer est pour eux un moyen de communiquer. Les tout-petits peuvent pleurer lorsqu’ils veulent ou ont besoin de quelque chose, comme de l’attention, un jouet ou une collation, explique Nathan Blum, MD, pédiatre développemental-comportemental et chef adjoint par intérim de la division de pédiatrie développementale et comportementale à l’hôpital pour enfants de Philadelphie.

Si votre enfant est collant ou s’il cherche un objet en pleurant, cela peut être le signe qu’il a besoin de quelque chose.

Ils ont peur

Des larmes soudaines peuvent également indiquer que votre tout-petit a peur, que ce soit à cause de quelque chose sur le moment ou de quelque chose qui s’est produit dans le passé. Les peurs courantes des tout-petits comprennent :

Étrangers
Sons bruyants
Les gens en costumes
L’obscurité
Mauvais rêves
Être loin de toi (anxiété de séparation)
Etre seul
Les fournisseurs de soins de santé
La frontière entre la vie imaginaire et la vie réelle est floue pour les jeunes enfants, donc quelque chose comme un requin dans un livre ou un bruit fort à la télévision pourrait inciter votre enfant à se souvenir de quelque chose de terrifiant, même quelques jours plus tard.

Ils ont faim

Avez-vous déjà eu si faim que cela vous rend grincheux ? Ce phénomène est si courant que les gens ont inventé un mot pour le désigner : « affamé ».

Votre tout-petit peut ressentir la même chose. Le problème est qu’ils ont moins de capacité à identifier pourquoi ils ressentent ce qu’ils ressentent et qu’ils ne peuvent pas le communiquer avec précision par des mots. Au lieu de cela, ils peuvent avoir une soudaine explosion de pleurs incontrôlables.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) conseillent de surveiller ces signes de faim chez les tout-petits :

Ils cherchent de la nourriture ou la montrent du doigt
Ils ouvrent la bouche lorsqu’on leur propose de la nourriture
Ils sont excités quand ils voient de la nourriture
Ils vous disent qu’ils ont faim avec des mouvements ou des sons de la main
Parfois, si votre tout-petit n’a plus faim, il peut se mettre à pleurer. Donc, s’il n’y a aucun des indicateurs clairs de faim ci-dessus, repensez à la dernière fois qu’ils ont mangé et voyez si la faim pourrait en être la cause. Cela arrive parfois lorsque vous êtes absent et que vous ne respectez pas votre horaire habituel.

Ils sont surstimulés

La surstimulation se produit lorsqu’un enfant est submergé par ses sens. Cela peut se produire lorsqu’ils captent trop de sons forts ou de lumières vives et clignotantes. Les écrans peuvent être en cause, tout comme une sortie ou un rassemblement social chargé.

Encore une fois, les tout-petits ne comprennent pas pourquoi ils se sentent mal ; ils savent juste qu’ils le font. Pour cette raison, les pleurs soudains et inattendus sont la réponse universelle des tout-petits aux mauvais sentiments, y compris la surstimulation.

Comment gérer les pleurs incontrôlables chez un tout-petit

Les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire traversent très facilement leurs émotions, passant du bonheur au bouleversement et au retour au bonheur en peu de temps, explique Stanley Spinner, MD, médecin-chef du Texas Children’s Pediatrics à Houston. Donc, si votre enfant se met soudainement à pleurer sans raison apparente, voici des moyens de gérer les larmes intermittentes.

Utilisez vos talents de détective
C’est à vous de découvrir ce qui a déclenché la fête des pleurs, car votre tout-petit est trop jeune pour exprimer verbalement ses pensées et ses sentiments.

Comment gérer les crises de colère des tout-petits

Voici pourquoi cela se produit et comment gérer les crises de colère des tout-petits, sans perdre la tête.

Lorsque votre enfant est en pleine crise de colère, il peut être difficile de ne pas avoir sa propre crise de colère. “Les crises sont des choses terribles et désagréables, mais elles font partie de l’enfance”, déclare Ray Levy, PhD, psychologue clinicien basé à Dallas et co-auteur de Try and Make Me! Des stratégies simples qui éteignent les crises de colère et créent une coopération. “Les jeunes enfants, notamment ceux âgés de 1 à 4 ans, n’ont pas encore développé de bonnes capacités d’adaptation. Ils ont plutôt tendance à les perdre.”

Si votre tout-petit fait des crises de colère, il est important d’aller à la racine de ce qui se passe réellement et, autant que possible, de garder vos propres émotions sous contrôle. Continuez à lire pour savoir comment gérer les crises de colère des tout-petits et pourquoi elles se produisent.

Que sont les crises de colère des tout-petits ?

Selon la National Library of Medicine, les crises de colère, ou crises de colère, sont des explosions émotionnelles qui surviennent en raison de désirs ou de besoins non satisfaits.1 Elles peuvent inclure divers comportements, notamment :

Crier et hurler
Coup de pied
Frappe
Se débattant
Mordant
Et les crises de colère sont généralement très perturbatrices, qu’elles surviennent chez les tout-petits ou les enfants plus âgés.

Quelles sont les causes des crises de colère ?

Selon le Dr Levy, à la base, chaque crise de colère résulte d’une chose simple : ne pas obtenir ce qu’elle veut. “Pour les enfants entre 1 et 2 ans, les crises de colère proviennent souvent du fait qu’ils essaient de communiquer un besoin – plus de lait, un changement de couche, ce jouet là-bas – mais ne possèdent pas les compétences linguistiques nécessaires pour le faire”, explique le Dr Levy. “Ils sont frustrés lorsque vous ne répondez pas à ce qu’ils” disent “.”

Pour les tout-petits plus âgés, les crises de colère sont plutôt une lutte de pouvoir. “À l’âge de 3 ou 4 ans, les enfants sont devenus plus autonomes”, poursuit le Dr Levy. “Ils sont parfaitement conscients de leurs besoins et de leurs désirs et veulent les affirmer davantage.”

Au moment où votre enfant atteint la maternelle, il peut utiliser ses mots pour vous dire ce dont il a besoin, mais cela ne veut pas dire que ses crises de colère sont terminées. Ils apprennent encore à gérer leurs émotions, et un désaccord mineur peut rapidement dégénérer. Parce que votre enfant apprécie son indépendance croissante, il peut se sentir particulièrement frustré lorsqu’il a besoin d’aide. Certains perdent la tête lorsqu’ils tentent de relever des défis, comme attacher leurs chaussures, et se rendent compte qu’ils ne peuvent pas y parvenir seuls.

Il est utile de se rappeler que les crises de colère ne sont pas le signe d’une mauvaise éducation. En fait, ils constituent une étape essentielle du développement des enfants.

“Les crises de colère aident les enfants à apprendre à gérer leurs émotions négatives”, explique la psychologue clinicienne Linda Rubinowitz, PhD, thérapeute conjugale et familiale au Family Institute de la Northwestern University à Evanston, dans l’Illinois. “Parfois, les enfants sont tellement dépassés par leur nouvelle indépendance qu’ils sont surstimulés et s’effondrent.” Quand ils le font, c’est vous qui comptent sur eux pour les récupérer.

Peut-on prévenir les crises de colère ?

Les crises de colère peuvent sembler extrêmement imprévisibles, en particulier les crises de colère des tout-petits, qui semblent survenir en un rien de temps. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de crises de colère, notamment :

Modélisez un comportement positif. Soyez conscient de la façon dont vous réagissez aux situations stressantes. Évitez de crier et de crier, et ne parlez pas et n’agissez pas avec colère.
Identifiez les déclencheurs courants et évitez-les. Certaines situations peuvent déclencher des crises de colère, notamment l’épuisement, la peur, la surstimulation et la faim.
Aidez votre enfant à comprendre ses émotions. En disant des choses comme « Cela me met en colère parce que… » ou « Je me sens triste/fatigué/affamé », les enfants peuvent identifier leurs sentiments.
De plus, garder une routine peut aider les enfants à apprendre quoi prévoir et à se sentir en sécurité.

Comment gérer les crises de colère des tout-petits

Si votre tout-petit crie, donne des coups de pied et crie – et que vous perdez votre sang-froid – vous vous demandez probablement comment gérer sa colère. Et même s’il n’existe pas de solution unique pour gérer la situation, la plupart des experts s’accordent sur ce qui ne fonctionne pas.

En haut de la liste des « à ne pas faire » se trouvent les cris et les fessées (ou les coups de toute sorte). Mais les tactiques telles que la corruption, la mendicité et la cession ne sont pas non plus géniales.

“Si vous cédez, vous récompensez la crise et vous garantissez qu’elle se reproduira encore et encore”, explique le Dr Rubinowitz. Les enfants doivent savoir que « non » signifie « non », même s’ils en sont contrariés.

Au lieu de cela, modélisez le comportement que vous souhaitez que votre enfant apprenne. Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), les parents qui réagissent calmement et systématiquement aux explosions de leur tout-petit aident leur enfant à comprendre où se trouvent les limites, ce qui peut l’aider à se sentir plus protégé et en contrôle.

La liste de contrôle ultime des sacs d’hôpital pour accoucher d’un bébé

Vous vous demandez quoi emporter dans votre sac d’hôpital ? Restez sain d’esprit le jour de la livraison en vous préparant à l’avance, en utilisant cette liste de contrôle pratique comme guide.

Se préparer à un bébé peut être stressant. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir une liste de choses à faire sans fin et une date limite qui approche à grands pas. Si vous prévoyez d’accoucher dans un hôpital ou une maison de naissance, l’une de ces choses à faire sera de préparer un sac à emporter avec vous pour le séjour. Vous avez peur de vous souvenir de tout ce dont vous aurez besoin ? Ne vous inquiétez pas, nous avons pensé à tout pour vous.

Voici la liste de contrôle ultime pour les sacs d’hôpital pour vous aider à préparer vos bagages pour le travail et l’accouchement afin de vous assurer que vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour un séjour en douceur.

Quand préparer votre sac d’hôpital

Certaines femmes enceintes commenceront à préparer leur trousse d’hôpital au début de leur troisième trimestre, ce qui est une excellente planification au cas où le bébé arriverait tôt. Mais en général, vous pouvez commencer vos préparatifs d’emballage en toute sécurité environ 34 semaines plus tard, à l’approche de votre date d’échéance estimée. (Près de 90 % des femmes enceintes accouchent entre les semaines 37 et 41,1)

Une fois que vous avez préparé votre sac (et un pour votre partenaire, si vous en avez un), essayez de le ranger près de votre porte d’entrée (ou même dans le coffre de votre voiture) pour être toujours prêt. En plus de planifier ce qu’il faut apporter à l’hôpital, prévoyez de prendre soin de votre maison et de vos animaux de compagnie pendant votre absence. Demandez l’aide d’amis et de voisins de confiance pour vérifier la situation en votre absence.

L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suggère de tracer les itinéraires que vous emprunterez probablement pour vous rendre à l’hôpital et de faire un voyage à sec pour vous aider à déterminer combien de temps il faudra pour y arriver.2 Ils recommandent également de tenir compte des conditions météorologiques, la circulation et les heures de la journée peuvent affecter le timing.

Liste de contrôle des sacs d’hôpital pour le travail et l’accouchement

Tout le monde aura des besoins et des préférences différents pour son séjour à l’hôpital, mais en général, voici quelques éléments que vous voudrez peut-être envisager de mettre dans votre sac d’hôpital lorsque vous vous préparez à accueillir votre bébé.
Documents importants
Créez un dossier contenant tous vos documents dans un seul endroit pratique. Ces documents doivent inclure :

Copies de votre projet de naissance (si vous en avez un)
Photo d’identité
Informations sur l’assurance maladie
Formulaires d’inscription à l’hôpital
Dossiers médicaux de grossesse, journaux de grossesse ou notes, le cas échéant
Liste des médicaments
Liste des contacts d’urgence
Même si vous êtes déjà inscrit à l’hôpital, certains doivent confirmer votre dossier avant de pouvoir vous admettre. Le cabinet de votre médecin aurait dû envoyer vos documents à l’avance, vous n’aurez donc pas à vous en soucier.

Argent pour les collations
Apportez au moins 20 $ en espèces et de la monnaie pour des collations, des courses dans une boutique de cadeaux et toutes vos envies diverses. Parce que… la nourriture de l’hôpital.

Smartphone et chargeur
Nous le savons : vous n’êtes jamais sans votre téléphone. Mais assurez-vous que vous (et votre partenaire) emballez également des chargeurs dans le sac d’hôpital. En plus d’avoir besoin d’un téléphone pour des raisons évidentes (appeler, envoyer des SMS et mettre à jour vos comptes sociaux avec vos nouvelles passionnantes), vous souhaiterez peut-être télécharger des applications utiles, comme un minuteur de contractions et un bruit blanc. Des points bonus si vous disposez d’un cordon de charge extra long, donc peu importe où vous le branchez, vous pouvez toujours l’utiliser depuis votre lit.

Indispensables en matière de soins personnels pour votre sac d’hôpital

Encore une fois, tout le monde est différent et votre séjour peut être court (24 à 48 heures pour la plupart des accouchements par voie vaginale) ou plus long (48 à 96 heures pour les césariennes et les accouchements à haut risque). Voici donc quelques objets personnels dont vous pourriez avoir besoin. à emporter.
Articles de toilette
La plupart des hôpitaux disposent des produits de base, mais apporter votre propre déodorant, votre gel douche, votre shampoing, vos lingettes nettoyantes pour le visage, votre dentifrice et votre brosse à dents peut être extrêmement utile. N’oubliez pas le baume à lèvres et la crème hydratante : les établissements médicaux sont secs et la grossesse a probablement déjà eu des conséquences néfastes sur votre peau !

Produits de soins capillaires
Un élastique pour queue de cheval, un chouchou ou un bandeau extensible vous aidera à garder vos cheveux hors de votre visage pendant le travail. Vous prendrez également très probablement au moins une douche pendant votre séjour, alors rangez tous les produits de soins capillaires que vous souhaitez prévoir en conséquence, comme votre bonnet ou votre shampoing sec.

Vêtements de nuit, peignoirs et sous-vêtements
Une nuisette en coton (facilement accessible si vous envisagez d’allaiter) sera beaucoup plus confortable qu’une blouse d’hôpital, et une robe de chambre sera utile pour parcourir les couloirs. Plusieurs paires de sous-vêtements sont également indispensables pour toute liste de contrôle de sac d’hôpital (slips, maternité ou produits jetables comme Depends) si vous ne souhaitez pas porter les sous-vêtements en maille que l’hôpital vous donne après l’accouchement.

Qu’est-ce que cela signifie lorsque les mains ou les pieds d’un bébé sont violets ?

L’acrocyanose fait virer les mains ou les pieds d’un bébé au bleu ou au violet. Découvrez les causes des mains et des pieds violets chez les bébés et quand appeler le médecin.

Généralement, la peau devient bleue ou violette lorsque la zone est froide ou ne reçoit pas suffisamment de sang oxygéné. Bien qu’anormaux chez les adultes, les mains et les pieds violets peuvent être normaux chez les nourrissons. Le changement de couleur est appelé acrocyanose et se produit souvent lorsqu’un bébé a froid.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l’acrocyanose chez les bébés ainsi que sur d’autres raisons pour lesquelles les mains ou les pieds d’un bébé peuvent devenir violets et quand en parler à un professionnel de la santé.

Causes des mains et des pieds violets chez les bébés

Chez les bébés, les mains ou les pieds bleus ou violets sont le plus souvent causés par une affection courante appelée acrocyanose. Cependant, d’autres facteurs peuvent provoquer une décoloration de la peau.
Acrocyanose
L’acrocyanose se produit lorsque les extrémités deviennent temporairement bleues ou violettes en raison d’une constriction des vaisseaux sanguins.1 Le plus souvent, elle est le résultat d’un environnement froid.

“Cela devrait disparaître lorsque le bébé se réchauffe après avoir eu froid. À mesure que la circulation du nouveau-né mûrit, le sang oxygéné atteint plus efficacement les extrémités du corps et réduit la fréquence de l’acrocyanose”, explique Rashmi Jain, MD, pédiatre et fondateur de BabiesMD. , un cabinet de conciergerie en pédiatrie à Irvine, en Californie.

Les symptômes de l’acrocyanose comprennent :

Mains et pieds bleutés
Mains et pieds au frais
Doigts et orteils enflés
S’améliore avec la chaleur mais s’aggrave par le froid
L’acrocyanose est fréquente chez les nouveau-nés car leur corps est encore en train de s’adapter à la vie en dehors de l’utérus et leur circulation change. Cette affection touche le plus souvent les mains et les pieds, mais peut également toucher le visage. L’acrocyanose est rarement préoccupante chez les bébés et les réchauffer aide.

Cyanose

Contrairement à l’acrocyanose, la cyanose est grave. Elle est causée par un manque d’oxygène dans le sang. Une façon de faire la différence entre l’acrocyanose et la cyanose est que la cyanose n’affecte pas seulement les mains et les pieds.

Avec la cyanose, la peau d’un bébé devient bleuâtre, violacée ou grisâtre (selon le teint de sa peau) sur d’autres parties du corps également, notamment le tronc, la tête et la bouche. La cyanose peut être plus difficile à repérer sur les peaux plus foncées. Comme elle se produit dans la partie centrale du corps, elle est également appelée cyanose centrale.

La cyanose peut être causée par :

Problèmes pulmonaires
Obstruction des voies respiratoires
Problèmes cardiaques
Saisies
Exposition à l’air froid
Toxines

Diagnostic des mains et des pieds violets chez les bébés
Si votre bébé ne présente aucun autre symptôme que les mains ou les pieds violets, un professionnel de la santé pourrait ne pas juger nécessaire une évaluation plus approfondie au-delà d’un examen physique. En effet, l’acrocyanose est courante et n’est pas préoccupante chez la plupart des nourrissons.

“Les bébés ont une circulation relativement mauvaise, et cela devient particulièrement visible au niveau des mains et des pieds au début du nouveau-né, lorsqu’ils peuvent être légèrement déshydratés ou avoir une régulation immature de la température”, explique Jennifer Shu, MD, FAAP, pédiatre au Children’s Medical Group de New York. Atlanta et co-auteur de Heading Home with Your Newborn: From Birth to Reality.

“Il est important d’évaluer les mains ou les pieds décolorés dans le contexte du reste de l’examen”, dit-elle. Le Dr Shu réfléchit à des questions telles que : le bébé est-il enrhumé ou est-il malade ? Les extrémités sont-elles froides ? Y a-t-il une pression sur la partie du corps affectée ? Les lèvres sont-elles également bleues ?

Traitement des mains et des pieds violets chez les bébés

Si votre bébé souffre d’acrocyanose, aucun traitement n’est nécessaire. La meilleure solution consiste à maintenir votre bébé à une température confortable, notamment en l’habillant en couches afin de l’aider plus facilement à gérer sa température corporelle.

“Il n’y a aucun problème médical s’il s’agit véritablement d’une acrocyanose provoquant une décoloration bleuâtre sur les extrémités les plus éloignées du corps”, explique le Dr Jain. Bien que l’acrocyanose doive disparaître au cours des deux premiers jours de la vie, elle peut récidiver après le bain ou lorsqu’un bébé a froid. “Dans ces situations, cela devrait se résoudre dès que l’enfant s’échauffe.”

En revanche, si les mains ou les pieds violets de votre enfant sont causés par une cyanose, le traitement peut impliquer une surveillance, des médicaments ou même une intervention chirurgicale.7 Pour le phénomène de Raynaud, si la maladie est secondaire, c’est-à-dire qu’un problème de santé sous-jacent en est la cause, le traitement impliquera s’attaquer à cette cause spécifique.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si les mains ou les pieds violets de votre bébé vous inquiètent, prenez rendez-vous pour un examen physique complet. Un professionnel de la santé peut placer un oxymètre de pouls sur un doigt ou un orteil pour s’assurer que le sang circulant vers cette extrémité a des niveaux d’oxygène adéquats. Ils vous dirigeront vers un spécialiste s’ils ont des inquiétudes concernant la fonction cardiaque ou pulmonaire de votre enfant.

Qu’est-ce qui provoque ou non une fausse couche

Le stress peut-il provoquer une fausse couche ? Qu’en est-il du sexe, de l’exercice ou de certains aliments ? Nous avons discuté avec des experts de ce qui cause une fausse couche et de ce qui ne le fait pas.

Les fausses couches sont courantes. En fait, on estime que jusqu’à 26 % de toutes les grossesses se terminent par une fausse couche, la probabilité augmentant avec l’âge. Bien que cela soit courant, il y a encore beaucoup de choses que les gens ignorent sur les causes d’une fausse couche. “Une grande partie de la désinformation est partagée entre les femmes ou transmise par les générations plus âgées”, déclare Jonathan Schaffir, M.D., professeur adjoint d’obstétrique et de gynécologie à l’Ohio State University College of Medicine.

Bien que la plupart des fausses couches soient causées par des facteurs indépendants de la volonté de la personne enceinte, comme des anomalies chromosomiques et des problèmes de santé sous-jacents, de nombreuses personnes continuent de craindre de provoquer une fausse couche par inadvertance. Voici ce que vous devez savoir sur les causes d’une fausse couche et sur ce qui n’en provoque pas.

Quelles sont les causes d’une fausse couche

La majorité des fausses couches, notamment au cours du premier trimestre, sont causées par des anomalies chromosomiques au niveau de l’embryon en développement ou de l’ovule fécondé, explique le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). Au-delà des anomalies chromosomiques, il existe d’autres causes connues de fausse couche.

Malgré tout ce que l’on sait sur les causes d’une fausse couche, il reste encore beaucoup de choses que les experts ignorent. Même après une évaluation de la fertilité en cas de fausse couche, jusqu’à 50 % des fausses couches sont attribuées à des causes inconnues.

Étant donné que la majorité des personnes qui conçoivent à nouveau après une fausse couche continuent à avoir une grossesse saine, il est courant de rester dans l’ignorance quant à la cause de la fausse couche. Les choses peuvent paraître un peu différentes lorsque vous faites face à des fausses couches à répétition (deux ou plusieurs fausses couches consécutives), auquel cas un fournisseur de soins de santé peut être plus susceptible de recommander de faire des tests pour identifier une cause possible et déterminer la meilleure marche à suivre.

Les causes les plus courantes de fausse couche

Bien qu’il puisse être difficile d’identifier la raison exacte d’une fausse couche, voici ce que les experts savent sur les causes les plus courantes de fausse couche et certains des facteurs qui peuvent augmenter le risque d’en avoir une.

Anomalies chromosomiques chez le fœtus
Les recherches suggèrent qu’au moins 50 % des fausses couches du premier trimestre sont causées par des anomalies chromosomiques chez le fœtus.

“Lorsque les chromosomes de l’ovule et ceux du spermatozoïde fusionnent pour former un embryon, ils s’associent généralement correctement”, explique Henry Lerner, MD, obstétricien-gynécologue à l’hôpital Newton-Wellesley de Newton, Massachusetts. “Mais parfois, ils sont brouillés ; s’ils ne sont pas correctement appariés, l’embryon cesse de se développer.”

Les anomalies chromosomiques ne signifient pas que quelque chose ne va pas chez les parents ou dans leurs gènes, et comme les anomalies chromosomiques chez les embryons sont souvent des événements aléatoires et ponctuels, il est peu probable qu’elles se reproduisent.

Certains problèmes de santé chez la personne enceinte
Certains problèmes de santé peuvent provoquer une fausse couche, notamment ceux qui limitent le flux sanguin vers l’utérus. Les maladies chroniques associées à un risque plus élevé de fausse couche comprennent l’hypertension, le diabète, les maladies thyroïdiennes, le lupus et les maladies cardiaques. Les troubles liés aux hormones et les troubles auto-immuns comme le syndrome des antiphospholipides (APS) ont également été associés aux fausses couches. Certains types d’infections utérines et d’infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent également jouer un rôle.

Des problèmes au niveau de l’utérus ou du col de l’utérus, tels que les fibromes et l’insuffisance cervicale (lorsque le col se dilate trop tôt pendant la grossesse), peuvent également conduire à une fausse couche.

Ce qui ne provoque pas une fausse couche

Bien que nous sachions ce qui peut causer ou augmenter le risque de fausse couche, il existe encore de nombreux mythes autour de la fausse couche. Nous avons demandé au Dr Schaffir de démystifier certaines idées fausses sur les fausses couches.

“Il est important que [les gens] comprennent que ce ne sont que des histoires de vieilles femmes – et non seulement elles ne sont pas vraies, mais dans certains cas, y croire peut affecter votre santé et votre bien-être”, dit-il. Voici quatre choses qui ne provoquent pas une fausse couche.

Les fausses couches sont-elles toujours la faute de la personne enceinte ?

La grande majorité des fausses couches surviennent en raison d’anomalies chromosomiques ou génétiques fortuites chez l’embryon ou le fœtus ou, moins fréquemment, de déséquilibres hormonaux ou de problèmes au niveau de l’utérus ou du placenta, explique le Dr Schaffir.

Ces facteurs ne sont pas sur lesquels une personne enceinte a du contrôle. Il est naturel que les personnes qui subissent une perte tentent de l’expliquer d’une manière ou d’une autre, même si cela signifie se blâmer. “Mais tout le monde doit savoir que la plupart du temps, une fausse couche est complètement aléatoire”, dit-il.

Le Dr Schaffir ajoute que si vous souhaitez éventuellement réessayer, il y a de fortes chances que vous conceviez et ayez une grossesse saine. Bien sûr, cela étant dit, si vous avez des inquiétudes, si vous avez subi deux pertes consécutives ou plus ou si vous avez plus de 35 ans, c’est toujours une bonne idée de parler à un médecin qui pourra vous aider à planifier vos prochaines étapes.

Ce qu’il faut savoir sur les préparations pour nourrissons et la constipation

Les bébés nourris au lait maternisé sont plus susceptibles de souffrir de constipation. Existe-t-il donc une « meilleure formule » pour les bébés constipés ? Les pédiatres donnent leur avis.

Les pédiatres reçoivent beaucoup de questions sur les crottes. Une question importante : mon bébé est-il constipé ? Après tout, cela peut être difficile à savoir, et il existe de nombreuses variations dans ce qui est considéré comme sain pour les selles. Les bébés peuvent passer des jours sans faire caca et aller parfaitement bien ou aller au « numéro deux » tous les jours mais ont du mal à évacuer leurs selles, explique Joanna Dolgoff, M.D., pédiatre et porte-parole de l’American Academy of Pediatrics (AAP).

Quoi qu’il en soit, si la digestion de votre bébé vous inquiète, il est naturel de vous demander si la nutrition joue un rôle. Selon les médecins, les nourrissons allaités au sein ou au sein sont moins susceptibles de souffrir de constipation que les bébés nourris au lait maternisé. (Il convient également de noter qu’il est courant que les bébés allaités aient des selles peu fréquentes vers l’âge de 2 semaines, ce qui n’est pas la même chose que la constipation, à condition que les selles soient molles et que le bébé ne fasse pas d’effort.)

Comment savoir si votre bébé est constipé

La constipation chez les enfants de 6 mois à 4 ans est définie par au moins deux des caractéristiques suivantes :

Moins de deux défécations par semaine
Rétention excessive de selles
Selles douloureuses ou dures
Tabourets de grand diamètre
Grosse masse fécale dans le rectum
Certains parents pensent que la constipation signifie des selles ou des efforts moins fréquents. Mais des tensions ou une rougeur du visage en passant les selles peuvent en fait être tout à fait normales, à condition que la texture des selles soit molle. Le bébé apprend tout juste à utiliser ses muscles.

Cela dit, les bébés souffrant de constipation ont généralement des selles moins fréquentes que la normale, explique le Dr Dolgoff. Alors, qu’est-ce qui est normal ?

Un bébé allaité peut y aller plusieurs fois par jour ou aussi peu qu’une fois tous les cinq jours, tandis que les bébés nourris au lait maternisé peuvent y aller de une à trois fois par jour ou tous les quelques jours, dit-elle. Les bébés constipés ont également tendance à avoir des selles volumineuses, difficiles et douloureuses qui ressemblent souvent à des boulettes. Ils peuvent cambrer le dos, serrer les fesses ou pleurer en marchant.

Mais gardez également cela à l’esprit : “La plupart des bébés ne sont pas constipés”, déclare Rachel Dawkins, M.D., pédiatre au Johns Hopkins All Children’s Hospital de Saint-Pétersbourg, en Floride. La constipation est certainement une possibilité, mais votre bébé pourrait en fait simplement avoir des efforts ou des coliques, ce qui peut provoquer des pleurs et de l’inconfort. Une allergie aux protéines du lait, une intolérance au lactose ou, rarement, d’autres problèmes médicaux sous-jacents pourraient également être en jeu, dit-elle.

La meilleure préparation pour bébé contre la constipation

Si vous pensez que votre bébé nourri au lait maternisé est constipé, une multitude de questions vous viennent probablement à l’esprit : le lait maternisé en poudre rend-il les bébés constipés ? Changer de préparation pour bébé provoque-t-il de la constipation ? Des ingrédients comme l’huile d’oléine de palme peuvent-ils contribuer à la constipation ?

Premièrement : il n’existe pas de formule unique qui diminue ou prévient la constipation, et il n’existe pas de meilleure préparation pour nourrissons contre la constipation, explique le Dr Dolgoff. “Selon l’AAP, changer la formule n’est pas nécessairement ce qui va aider à traiter la constipation.”

En changeant inutilement de formule, vous risquez de vous concentrer sur une solution qui n’est pas non plus très efficace, explique Bhavana Arora, M.D., pédiatre et directeur médical du CHLA Health Network, un groupe de plus de 160 pédiatres communautaires basés à Los Angeles. . Ou pire encore : changer le lait maternisé de votre bébé pourrait potentiellement provoquer de la constipation, contribuant ainsi à des malaises abdominaux, car le système gastro-intestinal du bébé doit s’adapter au changement, explique le Dr Dawkins.

C’est pourquoi les médecins ne suggèrent généralement pas de changer de formule sans connaître exactement la cause des symptômes.

Quand changer de formule pourrait aider

Bien que changer de formule ne soit généralement pas la première ligne de défense contre la constipation du bébé, il existe certaines situations spécifiques dans lesquelles les pédiatres peuvent suggérer un changement de formule. Découvrez-les ci-dessous.

Votre enfant est allergique au lait.
Les signes d’une véritable allergie aux protéines du lait peuvent inclure du sang ou du mucus dans les selles de votre bébé ou un bébé extrêmement difficile, explique le Dr Williamson (bien que vous souhaitiez toujours faire confirmer une allergie au lait avant de changer de formule). Seulement environ 5 à 7 % des bébés nourris au lait maternisé sont allergiques au lait de vache, mais si votre bébé est l’un des rares, votre médecin pourrait vous recommander une option hypoallergénique telle que Nutramigen d’Enfamil.

Il ne suffit pas non plus toujours de passer à une formule à base de soja. De nombreux enfants allergiques au lait le sont également au soja, explique le Dr Arora. Et il convient probablement de noter que si vous vous demandez si une préparation à base de soja rend votre bébé constipé, sauf allergie, ce n’est probablement pas le cas, disent les experts.

Ce qu’il faut savoir sur la douleur fulgurante à l’entrejambe pendant la grossesse

L’entrejambe fulgurant est une douleur lancinante, rapide et aiguë dans le bassin au cours du troisième trimestre. Apprenez-en davantage sur les causes, les symptômes et comment trouver un soulagement.

Vous approchez de la fin de votre grossesse et vous occupez de vos affaires lorsque vous ressentez soudain une douleur fulgurante « là-bas ». La sensation dure moins d’une minute, puis elle disparaît aussi vite qu’elle est arrivée. Semble familier? Ce phénomène est connu sous le nom de douleur fulgurante à l’entrejambe et constitue une plainte courante au troisième trimestre. Continuez à lire pour en savoir plus sur les causes, les symptômes et les méthodes de prévention de l’entrejambe.

Qu’est-ce que l’entrejambe éclair ?

L’entrejambe fulgurant est un symptôme étrange qui survient au cours des quatre à six dernières semaines de grossesse. Elle se caractérise par des douleurs lancinantes qui proviennent de l’entrejambe ou de l’aine et descendent éventuellement jusqu’à l’intérieur de la cuisse, explique Joyce Gottesfeld, MD, OB-GYN pour Kaiser Permanente à Denver.

Contrairement à ce que vous avez peut-être entendu, l’entrejambe éclair n’est pas la même chose que la douleur des ligaments ronds, qui survient lorsque les ligaments autour de votre utérus s’étirent pour accueillir le bébé. On les confond aussi parfois avec la sciatique et les varices, mais ces affections surviennent pour différentes raisons et ont tendance à apparaître plus tôt que le troisième trimestre.

Symptômes de foudre à l’entrejambe

Avec l’entrejambe éclair, les gens ressentent des douleurs lancinantes qui proviennent de la région de l’aine. La sensation peut descendre jusqu’à l’intérieur de la cuisse, explique le Dr Gottesfeld. Les tiraillements douloureux fulgurants surviennent généralement de manière aléatoire, mais ils sont plus fréquents lorsque vous n’avez pas changé de position pendant ce temps (par exemple, lorsque vous dormez dans votre lit ou êtes assis sur le canapé). La douleur apparaît soudainement et dure de 15 à 60 secondes.

À quoi ressemble une douleur éclair à l’entrejambe ?

Les personnes enceintes peuvent décrire une douleur fulgurante à l’entrejambe comme les sensations suivantes :

Chocs électriques
Quilles et aiguilles à tirer
Des tiraillements brûlants
Les symptômes peuvent être à peine perceptibles, ou ils peuvent être si intenses que vous doublez de douleur. Outre le bassin, vous pourriez également ressentir une douleur fulgurante à l’entrejambe dans le vagin, le rectum ou l’utérus.

Quelles sont les causes de l’entrejambe éclair ?

L’entrejambe fulgurant n’est peut-être pas une maladie grave, mais cela ne veut pas dire que cela ne fait pas mal ! Si vous vous demandez ce qui pourrait causer la douleur, voici quelques raisons courantes.

Votre bébé tombe

Parfois, la raison d’une douleur fulgurante à l’entrejambe est due à la position du bébé dans l’utérus. À la fin de la grossesse, le fœtus se met généralement dans la position appropriée pour l’accouchement (tête baissée, face au dos) en descendant dans le canal génital. Lorsque cela se produit, les os pelviens d’une personne « se détachent et se séparent », explique le Dr Gottesfeld. La tête du bébé peut également appuyer contre votre col de l’utérus et des parties de son corps peuvent toucher les terminaisons nerveuses sensibles proches de l’os pubien. Toute cette agitation intérieure peut entraîner des douleurs fulgurantes à l’entrejambe.

Vos os pubiens se séparent

Une étude publiée par Scientific Reports a montré qu’une des causes de l’entrejambe éclair pourrait être liée à la symphyse pubienne,1 qui est une petite articulation située dans la zone centrale inférieure entre les os pubiens. Pendant la grossesse, l’hormone relaxine peut aider les os pubiens à se séparer en préparation à l’accouchement, mais dans certains cas, cette séparation peut provoquer une brève douleur connue sous le nom d’entrejambe fulgurant.

Votre bébé devient plus fort

Des douleurs éclaircissantes à l’entrejambe peuvent également provenir des mouvements du fœtus. Votre bébé en pleine croissance devient chaque jour plus fort, ce qui est une chose merveilleuse. Ce qui n’est pas si merveilleux, c’est lorsque ces petits coups de pied vous frappent directement dans un nerf, envoyant des douleurs très vives vous traverser. Vous pouvez essayer de vous déplacer pour aider votre bébé à se déplacer suffisamment pour arrêter de vous donner des coups de pied assez fort pour voir les étoiles.

Quand s’attendre à un entrejambe éclair

L’entrejambe fulgurant apparaît généralement au troisième trimestre, alors que votre corps se prépare à l’accouchement. La gravité dépend de la position et de la taille de votre bébé, ainsi que de la pression qu’il exerce sur vos terminaisons nerveuses. La douleur peut augmenter à mesure que votre bébé se déplace dans l’utérus.

Vous pouvez vous attendre à ce que la douleur fulgurante à l’entrejambe disparaisse après la naissance de votre tout-petit. Il est également important de noter que toutes les personnes ne ressentent pas cette sensation pendant la grossesse.

Les meilleures opportunités de bénévolat pour les adolescents

Lorsqu’il s’agit de faire du bénévolat pour les adolescents, voici ce que les parents recommandent comme meilleures opportunités de service communautaire.

Que leur district scolaire exige des heures de bénévolat pour obtenir leur diplôme ou que votre adolescent souhaite simplement redonner, il existe une grande variété d’opportunités de bénévolat pour les adolescents. Et le bénévolat pour les adolescents présente de nombreux avantages, au-delà de s’impliquer et de faire une différence dans la communauté.

Des recherches ont montré que le bénévolat a un impact positif sur la santé des adolescents. Selon une étude réalisée en 2023 auprès d’enfants âgés de 6 à 17 ans, le bénévolat était associé à :

Des chances plus élevées d’être en très bonne santé
Des chances plus élevées d’épanouissement chez les enfants et les adolescents
Moins de risques d’anxiété chez les adolescents
Risque réduit de problèmes de comportement chez les enfants et les adolescents
Curieux de connaître les missions de bénévolat que d’autres parents ont trouvées particulièrement enrichissantes pour leurs adolescents ? Poursuivez votre lecture pour découvrir 11 opportunités de bénévolat pour les adolescents qui, selon les parents, ont constitué une merveilleuse expérience d’apprentissage pour leurs enfants. Avant d’examiner l’une de ces options de bénévolat, assurez-vous d’appeler l’organisation pour en savoir plus sur l’éligibilité et les exigences du programme.

AYSO

L’American Youth Soccer Organisation (AYSO) recherche de jeunes bénévoles ; cependant, les moins de 18 ans ne peuvent pas être entraîneurs. Peu ou pas d’expérience en football ? Grâce au programme de formation d’AYSO, ce n’est pas un problème pour les bénévoles.

Vérifiez auprès de votre section régionale les détails des rôles que votre adolescent peut remplir. Certaines opportunités peuvent inclure :

Aide à la mise en place du terrain
Concessions
Prendre soin des champs et des terrains
Inscription

Boy Scouts d’Amérique

Rejoindre l’un des programmes des Boy Scouts of America (BSA) est un moyen indirect de se lancer dans le bénévolat pour les adolescents de tous âges et de tous sexes. C’est parce que les scouts mènent des projets de service comme un moyen de tenir leur promesse « d’aider les autres », ce qui a fait de nombreux parents d’adolescents des fans des programmes scouts de la BSA.

Voici quelques exemples de projets de services BSA :

Ramasser les déchets
Collecte de nourriture pour les banques alimentaires
Travaux de jardin pour les personnes âgées
Planter des arbres
Bien qu’ils soient encouragés à aider les autres chaque jour, les projets de service de groupe apprennent aux scouts à redonner davantage à leur communauté.

Éclaireuses d’Amérique

À l’instar des programmes de scoutisme de la BSA, les parents adorent la façon dont les Girl Scouts of America encouragent les troupes à trouver des moyens d’améliorer leur communauté et à donner au suivant. Ainsi, être une Girl Scout est une autre façon indirecte de se lancer dans le bénévolat auprès des adolescentes.

Les projets de service Girl Scout peuvent inclure :

Planter des arbres
Honorer les acteurs du changement
Soutenir les collectes de nourriture
Aider les gens à s’inscrire sur les listes électorales
Participer à des projets de sciences citoyennes
Écrire des lettres aux personnes dans les maisons de retraite
Redonner au suivant est la pierre angulaire des Girl Scouts, c’est donc un excellent endroit pour exploiter un esprit de bonne volonté.

Jeux olympiques spéciaux

Les bénévoles de tous âges, y compris les adolescents, sont invités à faire du bénévolat auprès de Special Olympics. Certaines opportunités potentielles comprennent :

encadrement
Jeux de planification
Collecte de fonds
Des partenaires unis, jouant aux côtés d’athlètes ayant une déficience intellectuelle
La photographie
Organisation de groupes scolaires
Renseignez-vous auprès de votre section locale de Special Olympics pour plus de détails sur les rôles que les adolescents bénévoles peuvent remplir.

Habitat pour l’humanité

Les adolescents qui travaillent avec Habitat pour l’humanité ont la possibilité de contribuer à l’amélioration de quartiers entiers. En retour, ils aident les familles à accéder à un logement abordable.

Habitat pour l’humanité propose un programme jeunesse dédié au bénévolat pour les adolescents et les enfants. Faire du bénévolat dans le cadre de ce programme offre les avantages suivants :

Rencontrer et travailler avec un groupe diversifié de personnes
Comprendre les besoins des autres
Renforcer votre propre communauté
Participer à un travail significatif
Apprendre de nouvelles compétences
Améliorer la vie des autres
S’amuser

YMCA

Le YMCA (également connu sous le nom de « The Y ») est la principale organisation à but non lucratif en faveur du développement des jeunes, d’un mode de vie sain et de la responsabilité sociale, et il s’appuie fortement sur le soutien des bénévoles. Le YMCA dit accueillir les bénévoles de tous âges. Les opportunités peuvent inclure :

Mentorat
encadrement
Enrichissement après l’école
Services aux membres
Événements communautaires
Distribution de nourriture
Les parents affirment que leurs adolescents ont aimé redonner à l’organisation et que certains se sont même vu proposer un emploi plus tard.

Société humanitaire des États-Unis

De nombreux jeunes amoureux des animaux aiment travailler avec la Humane Society of the United States (HSUS) pour aider avec les animaux amenés au refuge.

S’il n’y a pas de Humane Society près de chez vous, d’autres refuges pour animaux pourraient probablement avoir besoin de votre aide. Par exemple, les refuges du comté et les services de sauvetage indépendants ont toujours désespérément besoin de gens pour promener leurs chiens et jouer avec des chats.

Vous pouvez rechercher sur Google les sauvetages d’animaux dans votre ville ou remplir un formulaire sur le site Web de HSUS pour trouver une organisation qui a besoin d’aide près de chez vous.

Étapes pour tomber enceinte plus rapidement

Voulez-vous concevoir le plus tôt possible ? Découvrez les meilleures façons de tomber enceinte plus rapidement grâce à ces sept conseils approuvés par des experts.

Essayez-vous de tomber enceinte rapidement ? Vous faites peut-être partie des chanceux qui parviennent à concevoir du premier coup. Mais il faudra probablement attendre quelques mois pour que la magie opère.

Malgré ces statistiques, vous pouvez prendre certaines mesures pour encourager une conception rapide. Cela va de l’arrêt du contrôle des naissances (idéalement quelques mois avant de commencer à essayer) au suivi de votre fenêtre fertile pour avoir des relations sexuelles avec un bébé. Continuez à lire pour découvrir le moyen le plus rapide de tomber enceinte, avec des trucs et astuces soutenus par des experts.

Étape 1 : Arrêtez de prendre une méthode contraceptive

Si vous prenez des pilules contraceptives et espérez tomber enceinte rapidement, il peut être utile de les arrêter quelques mois avant d’essayer de concevoir. Passez plutôt à une forme de contraception non hormonale, suggère Christopher Williams, MD, endocrinologue de la reproduction en pratique privée à Charlottesville, en Virginie, et auteur de The Fastest Way to Get Pregnant Naturally.

Les mêmes conseils s’appliquent aux autres formes de contrôle des naissances, notamment les anneaux vaginaux, les patchs, les dispositifs intra-utérins et les implants. Cependant, si vous prenez le vaccin contraceptif Depo-Provera, vous devez l’arrêter environ neuf mois avant, car il faut du temps pour quitter votre système.

“Après avoir utilisé un moyen de contraception pendant un certain temps, votre corps peut avoir besoin de quelques cycles pour commencer à ovuler régulièrement et être prêt à une grossesse”, explique le Dr Williams. Cela vous donne le temps de suivre votre cycle et de déterminer quand vous ovulez, ce qui est essentiel pour planifier la conception.

Étape 2 : Trouvez votre fenêtre fertile

Maintenant que vous avez arrêté d’utiliser une méthode contraceptive, vous vous demandez peut-être : “Quel est le meilleur moment pour essayer de tomber enceinte ?” La réponse se trouve pendant votre « fenêtre fertile », ou les jours précédant et juste après l’ovulation.

Peu importe la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles, si vous sautez les jours les plus fertiles du mois, vous ne concevrez pas. “La plus grande erreur que commettent mes patientes est de ne pas savoir exactement quand elles ovulent”, explique le Dr Williams.

Certains médecins recommandent d’utiliser des kits de prédicteurs d’ovulation (OPK) pour identifier l’ovulation. Ces tests à domicile fonctionnent en détectant une augmentation de l’hormone lutéinisante (LH) dans votre urine, qui se produit environ 36 à 48 heures avant l’ovulation. Les OPK vous aident à planifier les relations sexuelles pour faire un bébé lorsque vous êtes le plus fertile.

Étape 3 : Ayez des relations sexuelles avant d’ovuler

Si vous souhaitez tomber enceinte rapidement, il est important de savoir qu’avoir des relations sexuelles avant l’ovulation augmente les chances qu’il y ait des spermatozoïdes pour accueillir l’ovule une fois qu’il quitte l’ovaire. Les spermatozoïdes peuvent survivre dans votre appareil reproducteur jusqu’à cinq jours dans de bonnes conditions, mais un ovule ne dure que 12 à 24 heures après sa libération.

Si vous utilisez des OPK, les experts disent que vous aurez envie d’avoir des relations sexuelles peu de temps après avoir obtenu un résultat positif, puis à nouveau pendant les prochains jours pour profiter de cette fenêtre de pré-ovulation.

Étape 4 : Essayez quelques positions recommandées

Lorsqu’il s’agit de la meilleure position du pénis dans le vagin pour tomber enceinte rapidement, il peut être difficile de séparer les vrais conseils des mythes. Mais le Dr Williams dit que les conseils suivants valent peut-être la peine d’être essayés (mais gardez à l’esprit qu’il n’y a aucune preuve qu’ils fonctionnent réellement) :

Allongez-vous sur le dos après un rapport sexuel. “Parce que le vagin s’incline naturellement vers le bas, le fait de reposer sur votre dos après un rapport sexuel permet aux spermatozoïdes de s’y accumuler, ce qui leur donne un avantage pour nager vers votre ovule”, explique le Dr Williams. Devez-vous également garder vos jambes surélevées ? Cela ne peut pas faire de mal, dit-il, mais cela n’aide probablement pas plus que de s’allonger.
Faites l’amour avant de vous coucher. Bien que certaines sources rapportent que le nombre de spermatozoïdes est plus élevé le matin,

la vérité est qu’il n’y a pas de moment optimal dans la journée pour avoir des relations sexuelles en termes de nombre de spermatozoïdes. Cependant, avoir des relations sexuelles avant d’aller se coucher est un moyen simple de s’assurer de rester sur le dos par la suite.

Étape 5 : Évitez les erreurs commises par les bébés

Pour augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement et naturellement, vous devez éviter ces choses :

Fumeur. Selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, le tabac a un impact négatif sur la fertilité des hommes et des femmes.6
Alcool. Vous savez déjà qu’il faut éviter l’alcool pendant la grossesse, mais il est également avantageux d’arrêter de boire avant la conception, car une consommation chronique et prolongée peut nuire à votre fertilité. De plus, en disant « non » à l’alcool, vous ne boirez pas accidentellement avant de savoir que vous êtes enceinte.
Caféine. Bien que vous n’ayez pas besoin d’éliminer complètement la caféine, des quantités excessives (plus de 200 milligrammes par jour) peuvent rendre la conception plus difficile, même s’il est important de noter que les recherches ne sont pas concluantes.

Étape 6 : Faites un test de grossesse

Si vous espérez tomber enceinte rapidement, vous vous demandez peut-être dans combien de temps vous pourrez faire un test de grossesse. Les tests de grossesse à domicile fonctionnent en détectant les niveaux de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans votre urine. Les niveaux de cette hormone de grossesse, produite par le placenta, augmentent en début de grossesse