Le cododo peut être un sujet controversé. Voici ce que vous devez savoir sur les risques du sommeil partagé, pourquoi certaines familles le choisissent et des alternatives plus sûres.
Le sujet du cododo et du partage du lit peut être difficile. Alors que des organisations de premier plan comme l’American Academy of Pediatrics (AAP) – qui souligne que les parents devraient dormir dans la même pièce, mais pas dans le même lit, que leur bébé – ont pris publiquement des positions claires contre cette pratique lorsqu’il s’agit de nourrissons, de nombreuses familles continuent de s’opposer à cette pratique. -dormir une partie ou tout le temps. Une étude réalisée en 2013 dans JAMA2 a révélé que 45 % des parents déclaraient partager un lit avec leur bébé au moins de temps en temps.
Ce que dit la recherche
La difficile vérité est que le cododo est associé à un risque accru de décès accidentel chez les bébés. Les directives de l’AAP en matière de sommeil sûr, mises à jour en juin 2022, stipulent que les parents ne devraient jamais laisser leur bébé dormir dans le lit avec eux, citant le risque d’étouffement, de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et d’autres décès liés au sommeil.
En effet, selon les données compilées par NPR en 2018, un bébé à faible risque (c’est-à-dire un bébé qui ne présente aucun problème médical interférant avec la respiration ou d’autres facteurs de risque tels que la prématurité) a 1 chance sur 16 400 de mourir du SMSN. dans le lit d’un parent. La probabilité diminue à 1 sur 46 000 lorsque vous dormez dans un berceau dans la chambre des parents.
En outre, une étude réalisée en 2021 sur les risques du sommeil partagé par le Collège royal des obstétriciens et gynécologues du Royaume-Uni a révélé que les risques sont plus élevés lorsque :
Le cododo se fait sur un canapé plutôt que sur un lit
Le bébé a moins de 98 jours
Le cododo se fait toute la nuit contre une partie de la nuit
Si l’adulte cododo a consommé de l’alcool
Si l’adulte cododo a fumé
Pourquoi les parents choisissent le cododo
Même lorsque les médecins et les principaux organismes de santé déconseillent fortement le sommeil partagé, certains parents le choisissent toujours pour ses avantages perçus tels que la complicité et la commodité.
D’un point de vue pratique, le cododo est pratique : non seulement le partage du lit maintient les parents physiquement proches pour répondre aux besoins du bébé la nuit, mais cette proximité peut également permettre au parent qui allaite d’allaiter plus facilement toute la nuit avec une interruption minimale. à leur propre sommeil.
Au-delà de l’aspect pratique, les parents ont instinctivement envie de rester près de leur bébé, et certains parents pensent que les enfants tirent un plus grand sentiment de sécurité et de bien-être en dormant près de leurs parents.
“La mère a instinctivement besoin d’être proche de son bébé”, explique Cynthia Epps, MS, éducatrice certifiée en lactation à la Pump Station de Santa Monica, en Californie. Il y a de réels avantages à ce que les bébés soient physiquement proches de leurs parents. “Garder le bébé près de lui, avec un contact peau à peau, le calme”, explique Epps. “Et cela peut cimenter le lien émotionnel entre la mère et l’enfant.”
Il existe également un précédent historique et culturel pour cette pratique. Depuis des siècles, dans de nombreuses cultures du monde entier, les enfants de tous âges partagent le lit de leurs parents.
Les inconvénients du cododo
D’un autre côté, Lynelle Schneeberg, PsyD, directrice du programme de sommeil comportemental au Connecticut Children’s Medical Center, explique aux parents que partager un lit familial finit presque toujours par devenir problématique pour diverses raisons. Aider les enfants à devenir des dormeurs confiants et indépendants est plus important que tout effet positif du cododo, explique le Dr Schneeberg. En fait, note le Dr Schneeberg, certains des risques du sommeil partagé vont au-delà de la sécurité physique.
Vos enfants pourraient développer une béquille pour dormir
Avoir toujours un parent à l’heure du coucher peut devenir une forte « association d’endormissement », également appelée béquille de sommeil ou accessoire de sommeil, ce qui est quelque chose sans lequel votre enfant ne peut pas s’endormir. “Les enfants doivent apprendre à s’endormir sans la présence d’un parent”, explique le Dr Schneeberg.
Vos enfants peuvent afficher des comportements anxieux
En plus de développer la béquille de sommeil, certains enfants s’attendront à des interactions telles que se frotter le dos, se tapoter et être tenus pour s’endormir. “Ils peuvent être diagnostiqués à tort comme anxieux car, comme ils ont du mal à s’endormir sans un parent à proximité, ils affichent parfois des comportements anxieux pour convaincre un parent de rester à proximité à l’heure du coucher”, explique le Dr Schneeberg.