Le nez tout bouché ? Il est courant d’avoir une rhinite de grossesse – une congestion ou un nez bouché causé par la grossesse, et non par un rhume ou des allergies.
Vous avez le nez très bouché pendant la grossesse qui perturbe parfois même votre sommeil ? Vous souffrez peut-être de ce que l’on appelle une rhinite de grossesse – ou une congestion nasale induite par la grossesse.
La congestion pendant la grossesse est une plainte très courante. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour le gérer. Voici pourquoi la congestion pendant la grossesse se produit et comment soulager la congestion et mieux respirer.
Qu’est-ce que la rhinite de grossesse ?
La rhinite de grossesse est une congestion ou un nez bouché qui apparaît pendant la grossesse, dure au moins six semaines et n’est pas causée par une infection ou des allergies. Même si cela peut ressembler à la congestion que vous ressentez lorsque vous avez un rhume, la congestion de la grossesse se produit simplement parce que vous attendez.
Est-ce fréquent d’avoir le nez bouché pendant la grossesse ?
Environ 30 pour cent des femmes enceintes souffrent de rhinite de grossesse, ce qui en fait l’un des symptômes de grossesse les plus courants. Cela peut survenir à tout moment pendant la grossesse, mais a tendance à survenir entre le troisième et le septième mois et s’aggrave souvent à l’approche de la date d’accouchement.
Alors pourquoi la congestion est-elle liée à la grossesse ? Personne ne le sait avec certitude, mais les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent faire gonfler la muqueuse des voies nasales et produire davantage de mucus. Vous avez également plus de sang qui circule pendant la grossesse, ce qui peut faire gonfler les minuscules vaisseaux sanguins à l’intérieur de votre nez, entraînant une congestion nasale. L’exposition à la fumée de cigarette et aux acariens augmente le risque de rhinite gravidique.
La bonne nouvelle est que la congestion nasale pendant la grossesse n’affecte pas votre bébé, devrait s’atténuer peu de temps après l’accouchement et disparaître complètement dans les deux semaines suivant l’accouchement.
Est-ce une rhinite de grossesse ou autre chose ?
Si la congestion et éventuellement un nez qui coule sont vos seuls symptômes, vous souffrez probablement de rhinite de grossesse. D’autres symptômes peuvent indiquer une autre condition, telle que :
Rhinite allergique. Si les allergies sont à l’origine de votre nez bouché pendant la grossesse, vous ressentirez presque toujours également des éternuements et/ou des démangeaisons dans les yeux, le nez ou la gorge. Gardez à l’esprit que les allergies préexistantes sont imprévisibles pendant la grossesse et peuvent s’améliorer ou s’aggraver. Vous pouvez également avoir des allergies pour la première fois pendant la grossesse.
Rhume ou grippe. Si vous avez le nez bouché ainsi que des éternuements, de la toux, un mal de gorge, des douleurs légères, des ganglions enflés, des douleurs musculaires ou corporelles ou de la fièvre, il est plus probable que vous ayez un rhume ou une grippe plutôt qu’une rhinite de grossesse.
Sinusite. Les infections virales et bactériennes qui provoquent un nez bouché peuvent entraîner une sinusite, c’est-à-dire une infection des sinus. Avec la sinusite, vous ressentirez généralement d’autres symptômes que la congestion, notamment de la fièvre, des maux de tête, du mucus vert ou jaune, une douleur ou une pression faciale (qui peut s’aggraver lorsque vous vous penchez en avant), une douleur dans la mâchoire supérieure ou une diminution de l’odorat. .
COVID 19. Bien que le COVID-19 puisse provoquer une congestion pendant la grossesse, vous êtes plus susceptible d’avoir de la fièvre, de la toux et de la fatigue. Cela dit, certaines recherches suggèrent que les femmes enceintes pourraient en fait être moins susceptibles de présenter des symptômes du COVID-19, même si elles courent un plus grand risque de complications graves du COVID-19. Conclusion : même s’il est peu probable que vous ayez le COVID-19 si vous souffrez simplement de congestion, il peut être difficile de distinguer le virus des autres conditions – donc si vous êtes inquiet, faites-vous tester.
Bien sûr, vous ne serez pas toujours en mesure de déterminer la cause de votre congestion pendant la grossesse, et il est possible qu’il y ait plusieurs causes. Par exemple, vous pourriez avoir des allergies et une rhinite liée à la grossesse.
Rhinite de grossesse : options de traitement pour un nez bouché
La congestion nasale pendant la grossesse peut entraîner de l’anxiété, des difficultés de concentration et des maux de tête, qui peuvent tous vous rendre malheureux. Heureusement, il existe de nombreuses façons naturelles de soulager la rhinite de grossesse, notamment faire de l’exercice et surélever la tête lorsque vous dormez la nuit.
Pour la plupart des femmes, la congestion de la grossesse n’est qu’un symptôme de grossesse ennuyeux de plus. Mais parfois, cela mérite une attention particulière. Parlez à votre médecin si la rhinite de grossesse perturbe constamment votre sommeil, surtout si vous ou votre partenaire remarquez que vous ronflez. Le ronflement (et l’apnée du sommeil en particulier) a été associé à des complications de la grossesse, notamment l’hypertension artérielle, la prééclampsie et le retard de croissance intra-utérin. Votre médecin travaillera donc avec vous pour élaborer un plan de traitement. Pour les cas graves de congestion pendant la grossesse, ils peuvent recommander un traitement médicamenteux de courte durée.