Voici pourquoi cela se produit et comment gérer les crises de colère des tout-petits, sans perdre la tête.
Lorsque votre enfant est en pleine crise de colère, il peut être difficile de ne pas avoir sa propre crise de colère. “Les crises sont des choses terribles et désagréables, mais elles font partie de l’enfance”, déclare Ray Levy, PhD, psychologue clinicien basé à Dallas et co-auteur de Try and Make Me! Des stratégies simples qui éteignent les crises de colère et créent une coopération. “Les jeunes enfants, notamment ceux âgés de 1 à 4 ans, n’ont pas encore développé de bonnes capacités d’adaptation. Ils ont plutôt tendance à les perdre.”
Si votre tout-petit fait des crises de colère, il est important d’aller à la racine de ce qui se passe réellement et, autant que possible, de garder vos propres émotions sous contrôle. Continuez à lire pour savoir comment gérer les crises de colère des tout-petits et pourquoi elles se produisent.
Que sont les crises de colère des tout-petits ?
Selon la National Library of Medicine, les crises de colère, ou crises de colère, sont des explosions émotionnelles qui surviennent en raison de désirs ou de besoins non satisfaits.1 Elles peuvent inclure divers comportements, notamment :
Crier et hurler
Coup de pied
Frappe
Se débattant
Mordant
Et les crises de colère sont généralement très perturbatrices, qu’elles surviennent chez les tout-petits ou les enfants plus âgés.
Quelles sont les causes des crises de colère ?
Selon le Dr Levy, à la base, chaque crise de colère résulte d’une chose simple : ne pas obtenir ce qu’elle veut. “Pour les enfants entre 1 et 2 ans, les crises de colère proviennent souvent du fait qu’ils essaient de communiquer un besoin – plus de lait, un changement de couche, ce jouet là-bas – mais ne possèdent pas les compétences linguistiques nécessaires pour le faire”, explique le Dr Levy. “Ils sont frustrés lorsque vous ne répondez pas à ce qu’ils” disent “.”
Pour les tout-petits plus âgés, les crises de colère sont plutôt une lutte de pouvoir. “À l’âge de 3 ou 4 ans, les enfants sont devenus plus autonomes”, poursuit le Dr Levy. “Ils sont parfaitement conscients de leurs besoins et de leurs désirs et veulent les affirmer davantage.”
Au moment où votre enfant atteint la maternelle, il peut utiliser ses mots pour vous dire ce dont il a besoin, mais cela ne veut pas dire que ses crises de colère sont terminées. Ils apprennent encore à gérer leurs émotions, et un désaccord mineur peut rapidement dégénérer. Parce que votre enfant apprécie son indépendance croissante, il peut se sentir particulièrement frustré lorsqu’il a besoin d’aide. Certains perdent la tête lorsqu’ils tentent de relever des défis, comme attacher leurs chaussures, et se rendent compte qu’ils ne peuvent pas y parvenir seuls.
Il est utile de se rappeler que les crises de colère ne sont pas le signe d’une mauvaise éducation. En fait, ils constituent une étape essentielle du développement des enfants.
“Les crises de colère aident les enfants à apprendre à gérer leurs émotions négatives”, explique la psychologue clinicienne Linda Rubinowitz, PhD, thérapeute conjugale et familiale au Family Institute de la Northwestern University à Evanston, dans l’Illinois. “Parfois, les enfants sont tellement dépassés par leur nouvelle indépendance qu’ils sont surstimulés et s’effondrent.” Quand ils le font, c’est vous qui comptent sur eux pour les récupérer.
Peut-on prévenir les crises de colère ?
Les crises de colère peuvent sembler extrêmement imprévisibles, en particulier les crises de colère des tout-petits, qui semblent survenir en un rien de temps. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de crises de colère, notamment :
Modélisez un comportement positif. Soyez conscient de la façon dont vous réagissez aux situations stressantes. Évitez de crier et de crier, et ne parlez pas et n’agissez pas avec colère.
Identifiez les déclencheurs courants et évitez-les. Certaines situations peuvent déclencher des crises de colère, notamment l’épuisement, la peur, la surstimulation et la faim.
Aidez votre enfant à comprendre ses émotions. En disant des choses comme « Cela me met en colère parce que… » ou « Je me sens triste/fatigué/affamé », les enfants peuvent identifier leurs sentiments.
De plus, garder une routine peut aider les enfants à apprendre quoi prévoir et à se sentir en sécurité.
Comment gérer les crises de colère des tout-petits
Si votre tout-petit crie, donne des coups de pied et crie – et que vous perdez votre sang-froid – vous vous demandez probablement comment gérer sa colère. Et même s’il n’existe pas de solution unique pour gérer la situation, la plupart des experts s’accordent sur ce qui ne fonctionne pas.
En haut de la liste des « à ne pas faire » se trouvent les cris et les fessées (ou les coups de toute sorte). Mais les tactiques telles que la corruption, la mendicité et la cession ne sont pas non plus géniales.
“Si vous cédez, vous récompensez la crise et vous garantissez qu’elle se reproduira encore et encore”, explique le Dr Rubinowitz. Les enfants doivent savoir que « non » signifie « non », même s’ils en sont contrariés.
Au lieu de cela, modélisez le comportement que vous souhaitez que votre enfant apprenne. Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), les parents qui réagissent calmement et systématiquement aux explosions de leur tout-petit aident leur enfant à comprendre où se trouvent les limites, ce qui peut l’aider à se sentir plus protégé et en contrôle.