Nous avons répondu à toutes vos questions sur le pompage, y compris la fréquence à laquelle tirer le lait et que faire si vous ne trouvez pas le temps.
Les parents qui tirent leur lait ont souvent des questions, généralement beaucoup de questions. L’une des questions les plus courantes est la suivante : à quelle fréquence dois-je tirer mon lait ? Les parents qui allaitent ou qui allaitent voudront peut-être savoir s’ils doivent tirer leur lait selon le même horaire que celui de leur bébé, et ils voudront peut-être savoir à quelle fréquence tirer leur lait si leur bébé ne tète pas du tout directement.
Mais les questions ne s’arrêtent pas là. Les parents peuvent également se demander quand commencer à tirer leur lait et si cela varie en fonction de leur situation et du type de séparation qu’ils vivront avec leur tout-petit. Vous pouvez être assuré qu’il est tout à fait normal d’avoir une longue liste de questions sur la fréquence de pompage et d’autres sujets connexes. Heureusement, toutes ces questions ont des réponses et nous avons contacté des spécialistes de la lactation pour vous fournir les informations fondées sur des preuves les plus récentes possibles.
Quand commencer à tirer votre lait maternel
Pour les parents qui choisissent d’allaiter ou d’allaiter, l’expression du lait fera probablement également partie du tableau, soit ici, là, ou régulièrement. Bien entendu, certains parents décideront de tirer exclusivement leur lait et de nourrir leur bébé au biberon. Quel que soit votre choix, voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de tirer votre lait :
Avoir un bébé médicalement vulnérable ou prématuré qui n’est pas capable de prendre le sein
Avoir un bébé qui a du mal à prendre le sein ou qui refuse le sein
Décider que le pompage exclusif vous convient
Séparations brèves et peu fréquentes d’avec votre bébé, comme un « rendez-vous en amoureux » ou d’autres événements ponctuels
Séparations continues et fréquentes d’un bébé, par exemple pour le travail ou l’école
En un mot, le moment où tirer votre lait dépendra de la raison pour laquelle vous tirez votre lait, explique Nicole Peluso, IBCLC, consultante en lactation et responsable des services de lactation et de l’éducation chez Aeroflow Breastpumps.
Fréquence de pompage du lait maternel
En plus de la question de savoir quand commencer à tirer son lait, de nombreux parents se demandent à quelle fréquence ils devront tirer leur lait pour leurs tout-petits. Cela dépend aussi quelque peu des circonstances dans lesquelles vous tirez votre lait, explique Jenelle Ferry, M.D., néonatologiste et directrice de l’alimentation, de la nutrition et du développement du nourrisson au Pediatrix Medical Group à Tampa, en Floride.
«Si vous tirez votre lait exclusivement, vous devriez essentiellement le faire aussi souvent que votre bébé mange», explique le Dr Ferry. “Cela signifie toutes les deux à trois heures pendant la période néonatale et après le premier mois, toutes les trois à quatre heures.” Vous devrez également tirer votre lait aussi longtemps que votre bébé aura besoin de tétées la nuit, ce qui se fera généralement pendant les quatre à six premiers mois, ajoute-t-elle.
Quelle quantité de lait maternel dois-je tirer à la fois ?
Selon l’Academy of Breastfeeding Medicine (ABM), une fois que vous avez établi votre production complète de lait, soit généralement trois à quatre semaines après la naissance, vous pouvez vous attendre à produire environ 25 à 35 onces par jour. Cette quantité reste stable pendant les six premiers mois de la vie de votre bébé, si vous allaitez exclusivement ou si vous tirez votre lait.
Si vous divisez ce nombre total par le nombre de fois que votre bébé tète au sein par jour, cela vous indiquera la quantité de lait à laquelle vous devez vous attendre par séance. Bien sûr, certaines séances d’allaitement sont plus longues que d’autres et certaines séances d’expression produisent plus de lait, mais cela peut vous aider à calculer une moyenne.
Et si je manque une séance de pompage ?
Parfois, la vie vous gêne – surtout la vie avec un bébé ! – et vous manquez une séance de pompage. Il est courant que les parents se sentent stressés si cela se produit, mais il n’y a aucune raison de paniquer, surtout si cela n’arrive que de temps en temps.
“Si vous manquez une séance de pompage, tout ira bien ou vous commencerez à ressentir un engorgement”, explique Peluso. L’engorgement peut être inconfortable, mais ne devrait pas poser de problème s’il s’agit d’un problème ponctuel. “Habituellement, une séance de pompage manquée n’aura pas d’impact majeur sur votre production, mais si cela se produit régulièrement, vous commencerez probablement à constater une diminution de votre volume de lait”, explique Peluso.
Conseils pour tirer le lait maternel
Même une fois que le pompage du sein est établi et que vous suivez une bonne routine en termes de fréquence et de débit, vous rencontrerez probablement encore des questions et des inquiétudes. Le pompage du sein est véritablement un voyage, et qui peut parfois être semé d’embûches.
Peluso a partagé ses meilleurs conseils pour vivre une expérience de pompage positive :
Apprenez à connaître votre tire-lait et envisagez de faire ajuster la taille de votre bride par un IBCLC (les brides sont ces dispositifs en forme de cône qui se placent sur votre sein pendant l’expression).
Regardez des photos ou des vidéos de votre tout-petit pendant que vous tirez votre lait pour augmenter l’hormone ocytocine, ce qui peut favoriser la montée du lait.
Essayez de masser vos seins pendant que vous tirez votre lait pour augmenter le débit.
Utilisez des compresses chaudes avant de tirer votre lait pour dilater les conduits galactophores et faire couler le lait.