Les symptômes inconfortables de la grossesse peuvent mettre un frein à votre voyage de neuf mois, mais certains peuvent être bénéfiques pour vous et votre bébé en pleine croissance.
Brûlures d’estomac. Constipation. Maux de dos. Personne n’a jamais dit qu’être enceinte était une promenade de santé. Mais la bonne nouvelle est que certains effets secondaires difficiles signalent en fait que votre grossesse se déroule bien, explique Yvonne Bohn, MD, co-auteure du Guide ultime de la grossesse et de la naissance de The Mommy Docs.
Vous vous demandez peut-être comment savoir si votre bébé est en bonne santé dans l’utérus sans recourir à l’échographie. Heureusement, votre corps vous donnera de nombreux signes pour vous indiquer que votre grossesse est saine et prospère. Voici quatre symptômes de grossesse gênants qui peuvent être les signes d’une grossesse saine :
Seins douloureux et hypertrophiés
Augmentation des pertes vaginales
Nausées matinales
Épuisement
Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que ces symptômes signifient pour vous et votre bébé.
Seins douloureux et hypertrophiés
Les seins douloureux et sensibles surviennent au début de la grossesse, en raison de l’augmentation des niveaux d’œstrogène et de progestérone. Bien sûr, la montée d’hormones peut rendre votre poitrine lourde et douloureuse, mais c’est aussi une indication que votre corps s’adapte bien à la grossesse, explique le Dr Bohn.
Une partie de la raison pour laquelle les seins sont si sensibles est que la structure de base du tissu mammaire commence à changer rapidement au cours du premier trimestre, en commençant par une augmentation du volume sanguin et un élargissement des canaux galactophores en préparation à la lactation. À mesure que les œstrogènes poussent les canaux galactophores à se ramifier et à s’étendre dans le tissu mammaire, ils stimulent également la glande pituitaire, située dans votre cerveau, qui commence à produire de la prolactine, l’hormone nécessaire à la production de lait.
Augmentation des pertes vaginales
Vous remarquez plus d’humidité là-bas ces jours-ci ? Tu n’es pas seul. De nombreuses personnes constatent une légère augmentation des pertes aqueuses, claires et inodores pendant la grossesse. Le coupable est une augmentation des œstrogènes. Pendant la grossesse, une augmentation des œstrogènes déclenche une augmentation des pertes vaginales en préparation à l’accouchement. Cela peut sembler inconfortable, mais soyez assuré que cela fait partie normale de votre parcours de grossesse.
En plus d’être le signe d’une grossesse saine, on pense que les pertes supplémentaires aident à nettoyer le vagin et même à empêcher les infections de pénétrer dans l’utérus. Ce processus se produit grâce à des niveaux élevés d’œstrogènes qui influencent l’acide lactique vaginal appelé lactobacilles, ce qui crée un environnement hostile aux agents pathogènes.3 En d’autres termes, des pertes extra-vaginales sont le signe d’une grossesse saine.
Mais même si les pertes vaginales peuvent grandement contribuer à protéger le col de l’utérus des agents pathogènes, susceptibles de nuire à la croissance du fœtus, elles ne peuvent pas tout arrêter. Certaines femmes enceintes souffriront de vaginose bactérienne ou d’infections à levures, deux phénomènes courants pendant la grossesse. Les pertes vaginales saines pendant la grossesse doivent être inodores, claires ou blanches et ne pas provoquer de démangeaisons ou de sensation de brûlure. Si vos pertes vaginales présentent l’un des éléments suivants, appelez immédiatement votre médecin :
Décharge blanche, grise, jaune, brune, rouge ou verte
Forte odeur de poisson
Sensation de brûlure, surtout après avoir uriné
Nausées matinales
Les nausées matinales surviennent généralement au cours du premier trimestre de la grossesse et constituent souvent un signe précoce de grossesse. Bien que lutter contre les vagues de nausées puisse être carrément débilitant, les nausées matinales sont considérées comme faisant partie d’une grossesse saine.
Pendant trop longtemps, personne n’a pu identifier la cause exacte des nausées, mais des chercheurs ont maintenant découvert que les nausées matinales sont causées par une hormone appelée facteur de différenciation de croissance 15 (GDF-15).5 Cette hormone se trouve généralement dans le cerveau postérieur. et est responsable de vous dire quand vomir. Cependant, pendant la grossesse, le fœtus commence à fabriquer son propre GDF-15 et le parent biologique y éprouve une sensibilité, que nous appelons nausées matinales. Cette même étude a également montré que les bébés exposés aux nausées matinales pendant la grossesse présentaient un risque réduit de malformations congénitales.
Épuisement
La fatigue est un signe classique de grossesse qui peut durer 40 semaines complètes. Même si cela peut être épuisant à ressentir (oui, vous l’aurez deviné), cette sensation de lenteur est, dans la plupart des cas, le signe d’une grossesse saine.
Métaboliquement, votre corps change, explique le Dr Bohn. Vos hormones s’ajustent et vous portez un être humain. Bref, votre corps est mis à rude épreuve. Faire de courtes pauses ou même des siestes à midi peut aider à lutter contre la fatigue et l’épuisement.
Dans une étude, 94 % des femmes enceintes ont déclaré se sentir épuisées, ce qui fait de la fatigue liée à la grossesse l’un des symptômes de grossesse les plus courants.8 Les chercheurs ont noté dans cette étude que les niveaux de fatigue fluctuent tout au long de la grossesse et que la qualité du sommeil peut avoir un impact direct sur le degré d’épuisement que vous ressentez. En d’autres termes, si vous vous sentez épuisé, envisagez de dormir davantage.