A quoi ressemblent les contractions ? Les experts expliquent les causes des douleurs de contraction et à quoi s’attendre tout au long du travail.
Vous serez probablement à l’affût des contractions du travail à l’approche de votre date d’accouchement. Alors, qu’êtes-vous censé ressentir exactement ? “Il est toujours difficile de décrire à quoi ressemblent les contractions du travail”, déclare Paul du Treil, M.D., directeur de la santé maternelle et infantile au Touro Infirmary de la Nouvelle-Orléans. “C’est un peu différent pour tout le monde, donc on ne peut pas vraiment dire ce que l’on va ressentir.”
Pourtant, il existe quelques indices qui indiquent que ce que vous ressentez est effectivement une douleur liée à la contraction du travail. Voici ce que les futurs parents doivent savoir.
Quelles sont les causes des douleurs de contraction ?
Pour commencer, il peut être utile de comprendre la cause et le but des contractions. Ils sont causés par le resserrement des muscles utérins pour pousser le bébé dans la bonne position pour l’accouchement, puis pour sortir dans le monde. “Une contraction du travail n’est qu’une grosse crampe musculaire, car l’utérus tout entier se contracte”, explique Bart Putterman, MD, obstétricien-gynécologue au Texas Children’s Pavilion for Women à Houston. “Et vous pouvez percevoir cet inconfort partout où le muscle se contracte.” Vous pourriez donc ressentir l’inconfort au plus profond de votre abdomen, sur le côté droit ou gauche, ou même dans le dos.
La gravité de la douleur de contraction dépend de nombreux facteurs, notamment de la façon dont votre bébé est positionné dans votre corps, de vos mouvements pendant le travail et de votre propre perception de la douleur. “Certaines personnes ont des contractions qui les font doubler de douleur, tandis que d’autres ne réalisent même pas qu’elles sont en travail – elles ressentent juste de petites crampes ou des maux de dos”, explique le Dr Putterman.
A quoi ressemblent les contractions ?
Vous vous demandez à quoi vous attendre en cas de contractions du travail ? Voici comment les experts et les parents les décrivent.
Ils peuvent ressembler à des crampes menstruelles
Certaines personnes décrivent les douleurs liées aux contractions du travail comme des crampes menstruelles intenses qui augmentent en intensité. “Cela commence comme des crampes menstruelles et la sensation de crampe s’aggrave progressivement”, explique le Dr du Treil.
Les contractions pourraient ressembler à du gaz
Les fortes douleurs causées par les gaz sont un autre point de comparaison que font de nombreuses personnes en travail. Si vous ressentez des douleurs causées par les gaz qui ne s’atténuent pas après une visite aux toilettes, vous pourriez en fait être en train d’accoucher.
Le travail pourrait être une douleur dans le dos
Si votre bébé est face vers le haut lorsqu’il entre dans le canal génital, la pression de son crâne sur les nerfs de votre dos pourrait entraîner une douleur incroyable. “Vous pourriez ressentir des tiraillements et des crampes, ainsi qu’un mal de dos”, explique le Dr Putterman. “Cela peut être dû à la position du bébé, ou parfois simplement à la façon dont [la personne en travail] perçoit la douleur.”
Les contractions changent d’intensité
En surveillant la force de la douleur liée à la contraction du travail, vous remarquerez une augmentation de son intensité. “Si les contractions ne disparaissent pas, et commencent très espacées et se rapprochent progressivement, deviennent plus longues et plus fortes, c’est la vraie chose”, explique le Dr Putterman. Et cela signifie que vous feriez mieux d’être prêt à accueillir votre nouveau petit dans le monde !
Comment soulager les douleurs de contraction
Certains futurs parents diminuent la douleur de contraction avec des médicaments, comme une anesthésie péridurale ou rachidienne. D’autres s’appuient sur des méthodes naturelles comme se déplacer dans différentes positions (comme à quatre pattes, à cheval sur un ballon d’accouchement, sur le côté), le travail respiratoire, s’asseoir dans un bain ou une douche chaude, utiliser la méditation ou la visualisation, ou demander à leur partenaire de leur masser le dos. .
N’oubliez pas : que vos contractions soient simplement inconfortables ou carrément douloureuses, vous saurez qu’il en résulte quelque chose d’incroyable. Et cela vaut la peine de votre travail !