Vous vous demandez quoi emporter dans votre sac d’hôpital ? Restez sain d’esprit le jour de la livraison en vous préparant à l’avance, en utilisant cette liste de contrôle pratique comme guide.
Se préparer à un bébé peut être stressant. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir une liste de choses à faire sans fin et une date limite qui approche à grands pas. Si vous prévoyez d’accoucher dans un hôpital ou une maison de naissance, l’une de ces choses à faire sera de préparer un sac à emporter avec vous pour le séjour. Vous avez peur de vous souvenir de tout ce dont vous aurez besoin ? Ne vous inquiétez pas, nous avons pensé à tout pour vous.
Voici la liste de contrôle ultime pour les sacs d’hôpital pour vous aider à préparer vos bagages pour le travail et l’accouchement afin de vous assurer que vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour un séjour en douceur.
Quand préparer votre sac d’hôpital
Certaines femmes enceintes commenceront à préparer leur trousse d’hôpital au début de leur troisième trimestre, ce qui est une excellente planification au cas où le bébé arriverait tôt. Mais en général, vous pouvez commencer vos préparatifs d’emballage en toute sécurité environ 34 semaines plus tard, à l’approche de votre date d’échéance estimée. (Près de 90 % des femmes enceintes accouchent entre les semaines 37 et 41,1)
Une fois que vous avez préparé votre sac (et un pour votre partenaire, si vous en avez un), essayez de le ranger près de votre porte d’entrée (ou même dans le coffre de votre voiture) pour être toujours prêt. En plus de planifier ce qu’il faut apporter à l’hôpital, prévoyez de prendre soin de votre maison et de vos animaux de compagnie pendant votre absence. Demandez l’aide d’amis et de voisins de confiance pour vérifier la situation en votre absence.
L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suggère de tracer les itinéraires que vous emprunterez probablement pour vous rendre à l’hôpital et de faire un voyage à sec pour vous aider à déterminer combien de temps il faudra pour y arriver.2 Ils recommandent également de tenir compte des conditions météorologiques, la circulation et les heures de la journée peuvent affecter le timing.
Liste de contrôle des sacs d’hôpital pour le travail et l’accouchement
Tout le monde aura des besoins et des préférences différents pour son séjour à l’hôpital, mais en général, voici quelques éléments que vous voudrez peut-être envisager de mettre dans votre sac d’hôpital lorsque vous vous préparez à accueillir votre bébé.
Documents importants
Créez un dossier contenant tous vos documents dans un seul endroit pratique. Ces documents doivent inclure :
Copies de votre projet de naissance (si vous en avez un)
Photo d’identité
Informations sur l’assurance maladie
Formulaires d’inscription à l’hôpital
Dossiers médicaux de grossesse, journaux de grossesse ou notes, le cas échéant
Liste des médicaments
Liste des contacts d’urgence
Même si vous êtes déjà inscrit à l’hôpital, certains doivent confirmer votre dossier avant de pouvoir vous admettre. Le cabinet de votre médecin aurait dû envoyer vos documents à l’avance, vous n’aurez donc pas à vous en soucier.
Argent pour les collations
Apportez au moins 20 $ en espèces et de la monnaie pour des collations, des courses dans une boutique de cadeaux et toutes vos envies diverses. Parce que… la nourriture de l’hôpital.
Smartphone et chargeur
Nous le savons : vous n’êtes jamais sans votre téléphone. Mais assurez-vous que vous (et votre partenaire) emballez également des chargeurs dans le sac d’hôpital. En plus d’avoir besoin d’un téléphone pour des raisons évidentes (appeler, envoyer des SMS et mettre à jour vos comptes sociaux avec vos nouvelles passionnantes), vous souhaiterez peut-être télécharger des applications utiles, comme un minuteur de contractions et un bruit blanc. Des points bonus si vous disposez d’un cordon de charge extra long, donc peu importe où vous le branchez, vous pouvez toujours l’utiliser depuis votre lit.
Indispensables en matière de soins personnels pour votre sac d’hôpital
Encore une fois, tout le monde est différent et votre séjour peut être court (24 à 48 heures pour la plupart des accouchements par voie vaginale) ou plus long (48 à 96 heures pour les césariennes et les accouchements à haut risque). Voici donc quelques objets personnels dont vous pourriez avoir besoin. à emporter.
Articles de toilette
La plupart des hôpitaux disposent des produits de base, mais apporter votre propre déodorant, votre gel douche, votre shampoing, vos lingettes nettoyantes pour le visage, votre dentifrice et votre brosse à dents peut être extrêmement utile. N’oubliez pas le baume à lèvres et la crème hydratante : les établissements médicaux sont secs et la grossesse a probablement déjà eu des conséquences néfastes sur votre peau !
Produits de soins capillaires
Un élastique pour queue de cheval, un chouchou ou un bandeau extensible vous aidera à garder vos cheveux hors de votre visage pendant le travail. Vous prendrez également très probablement au moins une douche pendant votre séjour, alors rangez tous les produits de soins capillaires que vous souhaitez prévoir en conséquence, comme votre bonnet ou votre shampoing sec.
Vêtements de nuit, peignoirs et sous-vêtements
Une nuisette en coton (facilement accessible si vous envisagez d’allaiter) sera beaucoup plus confortable qu’une blouse d’hôpital, et une robe de chambre sera utile pour parcourir les couloirs. Plusieurs paires de sous-vêtements sont également indispensables pour toute liste de contrôle de sac d’hôpital (slips, maternité ou produits jetables comme Depends) si vous ne souhaitez pas porter les sous-vêtements en maille que l’hôpital vous donne après l’accouchement.