Voici ce qu’il faut emporter dans votre sac d’hôpital pour un travail, un accouchement et une récupération plus confortables. Nous avons inclus des conseils de mamans pour préparer votre sac d’hôpital et des conseils sur ce que vous ne devriez pas apporter.
Organiser tout ce dont vous aurez besoin pour votre séjour à l’hôpital bien avant la date prévue peut vous aider à vous sentir plus en sécurité et mieux préparé. Voici ce que vous devez savoir pour préparer votre sac d’hôpital.
Quand préparer votre sac d’hôpital
Préparez votre sac d’hôpital au moment où vous êtes enceinte d’environ 36 semaines, recommande Layan Alrahmani, M.D., spécialiste certifié en gynécologie et en médecine materno-fœtale et membre du conseil consultatif médical de BabyCenter.
Le Dr Alrahmani, professeur adjoint à l’Université Loyola de Chicago, ajoute que vous voudrez peut-être faire vos valises encore plus tôt s’il y a un risque d’accouchement prématuré.
Une fois que vous êtes enceinte de 37 semaines, vous pouvez commencer le travail à tout moment. “Seulement 5 pour cent des bébés naissent à la date prévue”, explique le Dr Alrahmani.
Jennifer Shu, MD, FAAP, pédiatre et membre du conseil consultatif médical de BabyCenter, dit que vous souhaiterez peut-être commencer le processus d’emballage encore plus tôt. “Au début du troisième trimestre, il peut être utile de commencer à mettre de côté certains éléments, afin de ne pas être pressé à la dernière minute en cas d’accouchement inattendu”, explique le Dr Shu.
Objets et documents indispensables :
Une pièce d’identité avec photo (permis de conduire ou autre pièce d’identité) et votre carte d’assurance. Vérifiez à l’avance auprès de l’hôpital ou de la maison de naissance tous les documents que vous devez apporter. Demandez s’il serait utile que vous apportiez une copie de votre dossier médical.
Votre projet de naissance, si vous en avez un.
Téléphone portable et chargeur. Vous souhaiterez peut-être apporter une prise multiprise au cas où vous auriez besoin de charger plusieurs appareils électroniques à la fois. De nombreuses mamans recommandent également un cordon de recharge extra-long, car les prises se trouvent parfois à des endroits étranges dans les chambres d’hôpital.
Un kit de sang de cordon. Si vous envisagez de mettre en banque ou de donner le sang de cordon de votre bébé, assurez-vous de lire les documents à l’avance et de faire vos valises en conséquence.
Objets personnels:
Articles de toilette. Emportez une brosse à dents et du dentifrice, un baume à lèvres, un déodorant, une brosse et un peigne, des élastiques à cheveux et du maquillage (si vous prévoyez de l’utiliser). Les hôpitaux fournissent généralement du savon, du shampoing et de la lotion, mais vous préférerez peut-être le vôtre. Une trousse de toilette suspendue peut être utile, car il y a généralement peu d’espace de comptoir dans la salle de bain.
Serviettes hygiéniques. L’hôpital fournira des serviettes hygiéniques pour absorber tout le sang après l’accouchement, mais si vous préférez utiliser une marque spécifique, n’hésitez pas à apporter les vôtres. Et assurez-vous d’avoir une réserve de serviettes hygiéniques à la maison !
Lunettes et/ou lentilles de contact, si vous en portez. Si vous utilisez des lentilles de contact, vous aurez peut-être besoin d’une solution pour lentilles et d’un étui pour lentilles. Remarque : si vous subissez une césarienne, il vous sera demandé de retirer vos lentilles de contact avant la procédure.
Vêtements:
Un peignoir, un pyjama et des pantoufles à semelles antidérapantes. “Dans la plupart des cas, vous pouvez porter vos vêtements habituels après l’accouchement. Vous n’êtes pas obligé de rester en blouse d’hôpital”, explique le Dr Alrahmani. Choisissez un ensemble de pyjamas amples et confortables, soit sans manches, soit à manches courtes et amples afin que votre tension artérielle puisse être vérifiée facilement. Un haut qui s’ouvre devant permettra un contact peau à peau avec votre nouveau-né et facilitera l’allaitement, note Kaiser Permanente. Cependant, ce n’est pas un problème si vous préférez utiliser les blouses. Et les chaussettes antidérapantes fournies par l’hôpital plutôt que d’apporter les vôtres.
Une tenue confortable ou deux. Certaines mamans préfèrent retirer leur pyjama pendant leur séjour à l’hôpital. Surtout si elles attendent des visiteurs. “Certaines choses que j’ai aimé avoir étaient quelques tenues confortables. Un soutien-gorge d’allaitement et du maquillage”, explique le Dr Alrahmani. “C’est agréable d’avoir un sentiment de normalité quand on sait que notre monde a changé pour toujours.” Les vêtements amples. Tels que les leggings et les hauts de maternité sont une bonne option. Car votre ventre aura toujours l’air de femme enceinte (et si vous avez une incision par césarienne, des vêtements plus serrés seront inconfortables). Pour rentrer chez vous, ayez quelque chose de spacieux. Et facile à enfiler et une paire de chaussures plates à enfiler.