Les maux de tête sont malheureusement fréquents pendant la grossesse. Découvrez les types les plus courants, comment soulager les maux de tête liés à la grossesse et quand appeler votre médecin.
Quelles sont les causes des maux de tête pendant la grossesse ?
Les maux de tête liés à la grossesse sont une expérience régulière, surtout au cours du premier trimestre. Vous pouvez blâmer vos hormones : certaines femmes sont plus sensibles à l’augmentation des œstrogènes qui se produit pendant la grossesse. Vous remarquerez peut-être également davantage de maux de tête en début de grossesse grâce à une augmentation du volume sanguin au cours du premier trimestre, ou si vous arrêtez ou réduisez votre consommation de caféine – le retrait peut vous faire battre la tête.
Les autres causes possibles de maux de tête liés à la grossesse comprennent :
Un manque de sommeil ou une fatigue générale
Congestion des sinus ou nez bouché
Allergies
Fatigue des yeux
Stresser
Dépression
Faim
Déshydratation
Il est normal d’avoir des céphalées de tension lorsque vous êtes enceinte, surtout au cours du premier trimestre. Les personnes souffrant de migraine obtiennent généralement un certain soulagement lorsqu’elles attendent un enfant, même si certaines femmes peuvent finir par avoir leur première migraine pendant la grossesse.
Si vous avez des maux de tête au cours de votre premier trimestre, vous constaterez probablement qu’ils diminuent ou même disparaissent complètement au cours du deuxième trimestre, une fois que le flot d’hormones se stabilise et que votre corps s’habitue à sa chimie modifiée.
Types courants de maux de tête liés à la grossesse
Il existe de nombreux types de maux de tête que vous pouvez ressentir pendant la grossesse, et il n’est pas toujours facile de savoir de quel type vous souffrez. Ici, quelques différences clés :
Les céphalées de tension sont l’un des types de maux de tête les plus courants pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. Ils peuvent ressembler à une douleur pressante ou à une douleur sourde et constante des deux côtés de la tête ou à la nuque. Si vous avez toujours été sensible aux céphalées de tension, la grossesse peut les aggraver.
Les maux de tête sinusaux se traduisent généralement par une pression ou une douleur dans les joues, autour des yeux et sur le front. Ils surviennent le plus souvent après un rhume ou une infection respiratoire. Les gens confondent souvent les migraines avec la sinusite : si vous avez plus de maux de tête mais que vous êtes par ailleurs en bonne santé, vous souffrez peut-être de migraines. Mais si vous vous sentez congestionné, vous pourriez avoir une infection des sinus nécessitant un traitement.
Les céphalées en grappe sont beaucoup moins courantes et les experts ne savent pas si la grossesse affecte leur fréquence ou leur intensité. Les céphalées en grappe se caractérisent par une douleur soudaine et intense, généralement autour d’un œil ou d’une tempe, parfois accompagnée de larmes ou d’un nez bouché. Ils ont tendance à se produire à la même heure chaque jour, souvent quelques heures après l’endormissement, sur des semaines ou des mois.
Est-il fréquent d’avoir une migraine pendant la grossesse ?
La fréquence des migraines de grossesse varie. Les experts estiment qu’environ 1 femme sur 5 aura une migraine à un moment donné de sa vie, et des études ont montré qu’un petit nombre de femmes souffrent de leur première migraine pendant leur grossesse, le plus souvent au cours du premier trimestre.
Quelques bonnes nouvelles concernant les migraines pendant la grossesse : dans une étude, environ les deux tiers des femmes sujettes aux migraines ont remarqué que leurs migraines s’amélioraient lorsqu’elles étaient enceintes. (Cela est plus susceptible de se produire si vos migraines ont tendance à s’aggraver au moment de vos règles ou si elles commencent au début de vos règles.) D’autres femmes n’ont remarqué aucun changement ou ont constaté que leurs migraines devenaient plus fréquentes et plus intenses.
Cependant, les femmes qui souffrent de migraines ont tendance à avoir des taux plus élevés de prééclampsie, une condition grave de grossesse à haut risque marquée par une hypertension artérielle – surtout si elles n’ont pas eu de migraines avant la grossesse – il est donc important d’informer votre médecin si vous ressentez soudainement commencez à les avoir.