Si vous attendez un bébé arc-en-ciel, il est normal d’éprouver des émotions contradictoires : vous pouvez vous sentir inquiet et anxieux, tout en étant excité et plein d’espoir.
Que signifie « bébé arc-en-ciel » ?
Le terme « bébé arc-en-ciel » décrit un enfant né après une fausse couche, une mortinatalité ou un décès pendant la petite enfance. L’arc-en-ciel est un symbole de la beauté rayonnante qui peut surgir après une tempête dévastatrice, et le terme « bébé arc-en-ciel » est destiné à la fois à célébrer un nouveau bébé et à honorer une perte. Le concept des bébés arc-en-ciel a décollé sur les réseaux sociaux grâce aux annonces de grossesse arc-en-ciel, aux messages d’anniversaire, aux émojis arc-en-ciel et aux hashtags.
Cependant, tous les parents ne sont pas à l’aise avec l’expression « bébé arc-en-ciel ». Certaines personnes ne pensent pas qu’une tempête soit la bonne métaphore de leur grossesse ou de leur bébé perdu. Vous n’êtes pas obligé d’utiliser ce terme s’il ne vous convient pas.
Qu’est-ce que ça fait d’être enceinte d’un bébé arc-en-ciel ?
Pour certains parents, attendre un bébé arc-en-ciel peut faire naître des émotions difficiles et du chagrin pour le « bébé ange » qui a été perdu – ou même déclencher de l’anxiété et de la dépression.
“Avoir un bébé arc-en-ciel peut rappeler une perte antérieure. De plus, il est courant que les fausses couches et les fausses couches provoquent de l’anxiété quant aux grossesses futures”, explique le Dr Fraga.
La perte d’un bébé, quel que soit le stade de votre grossesse, peut provoquer un raz-de-marée d’émotions – et il n’y a pas qu’une seule bonne façon de ressentir. Il est normal d’être en colère, jaloux, coupable, seul, vide, épuisé et paniqué, selon l’organisation à but non lucratif basée au Royaume-Uni, The Miscarriage Association.
La perte d’une grossesse ou d’un bébé peut entraîner des problèmes de santé mentale graves et durables, 16 % des femmes déclarent souffrir de trouble de stress post-traumatique (SSPT) neuf mois après une fausse couche. D’autres recherches ont montré que les parents qui subissent une mortinatalité – définie comme une perte après la 20ᵉ semaine de grossesse – peuvent être plus susceptibles de souffrir d’anxiété et de dépression un an ou plus après la perte.
Des études suggèrent que les fausses couches augmentent le risque d’anxiété et de dépression lors d’une grossesse ultérieure, en particulier si une femme a subi plusieurs pertes. Une étude de 2021 a conclu que les femmes ayant subi une fausse couche étaient 35 % plus susceptibles de nécessiter un traitement psychiatrique post-partum dans les six mois suivant leur accouchement suivant que celles qui n’avaient pas perdu de grossesse précédente. D’autres recherches ont montré que les femmes ayant déjà eu une fausse couche sont plus susceptibles de ressentir de la tristesse ou une mauvaise humeur au cours d’une grossesse ultérieure.
Comment puis-je célébrer mon bébé arc-en-ciel et honorer notre perte ?
Il n’y a pas de « bonne » façon de célébrer un bébé arc-en-ciel ou d’honorer un bébé ange. Les individus, les sociétés, les cultures et les religions ont des normes et des traditions différentes concernant le deuil de la mort et l’accueil de la vie.
Faites ce qui vous semble le mieux pour vous et votre famille, qu’il s’agisse de partager votre perte avec le monde ou simplement avec votre famille et vos amis proches. “Peut-être s’agit-il d’une bénédiction spéciale, d’un article de journal ou d’une célébration avec des êtres chers”, explique le Dr Fraga.
Voici quelques idées pour vous inspirer :
Racontez votre histoire. Partager votre expérience avec d’autres peut vous aider à vous sentir moins isolé, à gérer votre chagrin et à laisser place à l’espoir.
Établissez un « angeversaire ». Prévoyez du temps chaque année pour vous souvenir et honorer votre ou vos bébés perdus.
Plantez un arbre ou un buisson fleuri. Plantez un arbre pour chaque enfant ou utilisez des plaques spéciales pour commémorer chaque vie.
Personnalisez vos bijoux. Les initiales, les cœurs entrelacés ou les bagues entrelacées peuvent être des symboles portables de votre amour durable pour tous vos enfants.
Se faire tatouer. Les designs créatifs qui laissent de l’espace pour les futurs bébés peuvent être de beaux rappels permanents de tous vos enfants.