L’eau propre du robinet est la meilleure eau à utiliser pour préparer les préparations pour nourrissons, bien qu’il existe d’autres options. Si votre eau n’est pas potable, si vous n’avez accès qu’à de l’eau de puits susceptible de contenir des contaminants ou si votre bébé est sensible aux infections, il est préférable de faire bouillir votre eau avant de préparer le lait maternisé. En plus d’utiliser de l’eau propre, assurez-vous de préparer la formule en toute sécurité pour éviter toute contamination.
Une considération importante est le fluorure. Le fluorure est bon pour votre bébé, car il aide à prévenir la carie dentaire. Vous souhaiterez utiliser de l’eau pour préparer une formule contenant du fluorure. Mais une trop grande quantité peut provoquer une fluorose, qui ressemble à de légères lignes ou stries blanches sur les dents. Cependant, cela n’a pas d’impact sur la santé des dents et ne peut se développer qu’avant l’apparition des dents de votre bébé.
Si vous utilisez un système d’eau public, vérifiez auprès de votre service des eaux local. Si votre eau du robinet est fluorée ou contient une quantité importante de fluorure naturel (0,7 mg/L ou plus), envisagez également d’utiliser une source d’eau alternative à faible teneur en fluorure pour fabriquer des bouteilles.
Eau du robinet
Si possible, utilisez de l’eau du robinet propre et fluorée pour préparer le lait maternisé de votre bébé. Aux États-Unis, l’Environmental Protection Agency réglemente l’eau du robinet et fixe des limites légales pour certains contaminants. L’eau du robinet est presque toujours l’option la plus sûre pour votre bébé, à condition qu’il n’y ait aucune contamination locale connue. Si vous vous inquiétez de la sécurité de l’eau du robinet, vérifiez auprès de votre service des eaux local. Vous pouvez également demander à votre service des eaux local de tester votre eau.
Si vous vivez dans une vieille maison comportant des canalisations en plomb, faites couler votre robinet pendant deux minutes chaque matin avant d’utiliser l’eau pour cuisiner ou boire. Cela réduit le risque de contamination par le plomb et d’autres minéraux. Faites également analyser votre eau pour détecter la présence de plomb, car l’exposition au plomb peut nuire à la croissance et au développement d’un enfant. Si vous avez des inquiétudes concernant l’exposition au plomb, parlez à votre pédiatre de la possibilité de faire passer un test de plombémie à votre enfant.
Si l’eau du robinet est sale, faites-la bouillir avant de l’utiliser pour préparer le lait maternisé de votre bébé. Assurez-vous de porter l’eau à ébullition pendant une minute pour tuer toutes les bactéries. Laissez-le ensuite refroidir pendant cinq minutes avant de le verser dans des bouteilles ou un autre récipient et d’ajouter la bonne quantité de formule en poudre. (Vous voulez toujours mesurer l’eau en premier, puis ajouter la poudre de formule.) Mesurez l’eau pour la formule après l’ébullition, pas avant, car certaines peuvent s’évaporer et modifier la mesure.
Filtres à eau
Même si vous n’êtes pas obligé d’utiliser un filtre à eau (comme un filtre Brita ou un filtre sur le distributeur d’eau de votre réfrigérateur) pour l’eau utilisée dans les préparations pour nourrissons, vous pouvez le faire. Différents filtres à eau éliminent différents types de contaminants potentiels, tels que les minéraux durs, les nitrates et les produits chimiques. Lisez l’étiquette de votre filtre à eau pour savoir exactement ce qu’il est conçu pour éliminer.
Une chose à garder à l’esprit est que certains filtres à eau peuvent éliminer le fluorure de l’eau. Si tel est le cas, votre enfant ne reçoit peut-être pas suffisamment de fluorure. Si vous pensez que votre bébé ne reçoit pas suffisamment de fluorure, parlez-en à son médecin – il pourra vous suggérer des suppléments de fluorure une fois que votre bébé aura 6 mois.
Eau de puits
Si votre approvisionnement en eau provient d’un puits, faites tester l’eau pour vous assurer qu’elle est sûre avant de l’utiliser pour le lait maternisé de votre bébé. Si l’eau de votre puits n’est pas jugée sûre à utiliser pour le lait maternisé (ou si vous n’êtes pas sûr de sa sécurité), vous pouvez très probablement la faire bouillir pour l’utiliser en toute sécurité pour le lait maternisé de votre bébé. C’est une bonne idée de vérifier auprès du médecin de votre bébé tout problème spécifique que vous avez avec l’eau que vous utilisez.
Eau en bouteille
L’eau en bouteille peut être utilisée dans les préparations pour nourrissons, mais comme elle est plus chère que l’eau du robinet, les experts ne la recommandent généralement pas. Un exemple où vous souhaiterez peut-être utiliser de l’eau en bouteille en plus de l’eau du robinet est de réduire la quantité d’eau fluorée que votre bébé reçoit.
Toute eau en bouteille que vous achetez aux États-Unis doit répondre aux normes de qualité de l’eau de la Food and Drug Administration, qui sont au moins aussi strictes que les normes de l’EPA pour l’eau du robinet. L’eau en bouteille peut également être utile lorsque vous voyagez et que vous n’êtes pas sûr de la qualité de l’eau à laquelle vous avez accès.
Eau distillée
L’eau distillée est de l’eau qui a été bouillie pour obtenir de la vapeur, puis liquéfiée pour donner de l’eau. Ceci est fait pour le rendre extrêmement propre.